»? У срывов всегда есть причина: стресс, усталость, проблемы в семье. Но сценарий один: днем вы держитесь, а вечером контроль отключается. Знакомо? 🔻 «Могу не есть весь день, но стоит начать — не остановлюсь, пока не переем». 🔻 «Даже после плотного ужина иду к холодильнику и "догоняюсь" до тяжести». 🔻 «Худею, держусь пару дней, а потом срыв и вес возвращается». 🧬 Дело не только в силе воли. Это физиология. Вечером происходит выброс избыточного инсулина, который вызывает «зверский» аппетит. При этом из-за инсулинорезистентности мозг и мышцы голодают. Организм требует энергии, и вы попадаете в замкнутый круг углеводной зависимости. Как разорвать этот круг? Моя авторская методика работает сразу в двух направлениях: физиология и психология. 🎥 В видео подробно рассказываю о своем авторском методе, который помогает разорвать этот замкнутый круг. https://rutube.ru/video/beaf5b3ce5e92016ffe3a996049df395/?r=plemwm Если кратко, что мы делаем: 1️⃣ Снимаем тягу. Магнитно-лазерная рефл
ПОЧЕМУ ПРИ ВЕЧЕРНЕМ ПЕРЕЕДАНИИ ТАК СЛОЖНО «ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ
20 апреля20 апр
2
1 мин