Сейчас опишу вам одну ситуацию, которая знакома многим. Давайте представим себе, что вы пришли в кафе и заказали все блюда из меню одновременно. Салат, суп, горячее, десерт, три вида соков, кофе и чай. Что случится с вашим желудком? Правильно, он устроит бунт. Примерно то же самое происходит с кожей, когда вы наносите на неё десять кремов, сывороток и эссенций подряд. Кричит она, правда, не голосом, а прыщами, шелушениями и жирным блеском.
Пока я не прошла диагностику у косметолога и человека, который создает косметический бренд, Лилии Хазиевой, я пользовалась всем подряд. Покупала средства в красивой упаковке, пыталась увлажнять кожу, но у меня пигментация, и эту проблему я на тот момент никак не решала.
Современная косметическая индустрия делает всё, чтобы вы купили как можно больше. Коробочки с 12 ступенями корейского ухода, новинка с ретинолом, срочно нужен витамин С, а ещё пептиды, а ещё кислота, а ещё… Стоп. В 99% случаев ваша кожа не нуждается в армии из 15 флаконов. Ей нужен точный выстрел, а не шрапнель. Давайте разбираться, как выбрать средства конкретно под свою кожу здесь и сейчас, а не «как у блогера».
Потому что блогеры тоже разные, кожа у всех разная, все происходит совершенно не так, как у вас. А вам нужно решать свои вопросы, и тут вам не помогут десятки, а то и сотни блогеров, которые будут снимать красивые рилсы для подпитки нашего с вами клипового мышления.
Почему «всё и сразу» = проблемы
Кожа — это не бездонная бочка. У неё есть барьер, липидный слой, свой pH и микробиом. Когда вы смешиваете активные компоненты из разных линеек, они начинают конфликтовать. Ретинол требует pH около 5,5–6, а кислоты работают при pH 3–4. Нанесите их вместе — получите химический хаос, раздражение и слёзы. Сейчас, когда я уже несколько работаю с косметическим химиком Оксаной Ивановой, я уже все об этом знаю и сама. Но раньше я плавала, также, как и многие.
Другая беда: избыток активов, наша кожа перестаёт реагировать, тускнеет, забивается. Вместо сияния — серый цвет лица. Вместо увлажнения — обезвоженность. Вместо гладкости — бугристость. Это как кормить ребёнка одними конфетами: сладко, но больно.
Три шага, чтобы навести порядок в косметичке
Определите свое текущее состояние кожи (не то, что было 5 лет назад)
Тут надо смотреть на всё прямо в моменте. Этому меня в свое время научила Оксана, которую я упомянула выше.т
Кожа меняется каждый сезон, каждый месяц, иногда каждую неделю. То, что работало зимой, убьёт её летом. Поэтому забудьте фразу «у меня жирная кожа, я всегда так жила». Проверьте себя прямо сейчас.
Утром умойтесь водой, не наносите ничего. Через час приложите сухую салфетку к разным зонам лица.
- Нормальная кожа: салфетка почти чистая, нет стянутости, нет жирного блеска.
- Сухая: стянутость, шелушения, салфетка сухая.
- Жирная: салфетка пропиталась жиром, блестит весь Т-зона и щёки.
- Комбинированная: лоб и нос жирные, щёки нормальные или сухие.
- Чувствительная: покраснения, зуд, реакция на любые прикосновения.
Если сомневаетесь — сходите к косметологу раз в год. Это сэкономит вам десятки тысяч на неподходящих банках. Я вот сходила, поняла, что оно того стоит.
Поймите, какая у вас проблема сегодня, а не «вообще»
У вас есть акне? Пигментация? Первые морщины? Или просто тусклый цвет лица? Не пытайтесь лечить всё сразу одной баночкой. И не набрасывайтесь на все проблемы одновременно.
Начните с главного. Если у вас воспаления и одновременно шелушения — сначала уберите воспаления, потом займитесь увлажнением. Если у вас жирный блеск и морщины — сначала нормализуйте себум, потом добавляйте антивозрастные активы.
Простое правило: один актив за раз. Вводите новое средство минимум на 2 недели, смотрите на реакцию. Только потом добавляйте следующее. Так вы точно узнаете, что работает, а что вызывает покраснение.
Да-да, не нужно скупать все подряд и повторять чужие ошибки. Я уже сейчас точно знаю, что в этом была не права. Конечно, ЗЯ, Л'Этуаль, Улыбка радуги и Подружка просто, наверное, обогатились за мой счет, столько я у них всего скупила )
Выбирайте текстуру под сезон и время суток
Зимой коже нужны масла и плотные кремы. Летом — гели и флюиды. Утром — лёгкие текстуры под SPF и макияж. Вечером — более плотные, питательные, с активами.
Ошибка новичка: купить один крем на год и мазать его и в январе, и в июле. В январе он может быть слишком лёгким (обветритесь), в июле — слишком жирным (забьёте поры). Сезонность — не прихоть, а необходимость. Я живу сейчас только по этому правилу.
Как собрать свою идеальную «тройку» (да, достаточно трёх средств)
Для 80% людей полноценный уход умещается в три шага. Не верите? Проверьте.
База (утро и вечер): очищение + увлажнение + защита (днём).
- Очищение: мягкая пенка или гидрофильное масло (вечером). Без мыла, без SLS, с pH 5–5,5.
- Увлажнение: крем или гель с гиалуроновой кислотой, церамидами, глицерином.
- Защита: SPF 30–50 каждый день, даже в пасмурную погоду.
Плюс один актив под конкретную задачу.
- Прыщи и чёрные точки: добавляем сыворотку с салициловой кислотой (2 раза в неделю, не каждый день).
- Пигментация: витамин С утром или азелаиновая кислота вечером.
- Первые морщины: ретинол (начать с 0,2–0,3% 2 раза в неделю).
- Тусклый цвет: AHA-кислоты (молочная, гликолевая) 1 раз в неделю.
Всё! Не надо слоёный пирог из тонера, эссенции, ампулы, сыворотки, крема, масла и ночной маски. Это для тех, у кого кожа как танк, а бюджет бездонный. Для обычного человека это путь к раздражению.
Что делать с теми самыми «мешками» кремов, которые не подошли
У каждого второго в ванной стоит коллекция недоиспользованных баночек. Не выбрасывайте. Используйте на другие части тела.
- Слишком жирный крем для лица? Нанесите на локти, пятки, колени.
- Сыворотка с кислотой не зашла? Добавьте пару капель в лосьон для тела.
- Очищающее масло не смывает макияж? Используйте для очистки кистей.
По крайней мере, и я, и моя мама, мы делаем так )
Но самое главное — не покупайте новый крем, пока не закончился старый. И не ведитесь на распродажи «три по цене двух». Косметика имеет срок годности после вскрытия (обычно 6–12 месяцев). Вы не успеете её использовать, если у вас 5 открытых тюбиков.
Как понять, что вы нашли «своё» средство
Хороший крем не должен щипать, жечь или вызывать покраснение (кроме специальных активов, которые так и задуманы, например, ретинол). Хороший крем:
- впитывается за 2–3 минуты, не оставляя липкой плёнки;
- не скатывается под макияжем;
- убирает ощущение стянутости;
- не вызывает новых высыпаний через 2–3 дня.
Если после недели использования у вас появились мелкие закрытые комедоны или зуд — средство вам не подходит. Не надо терпеть и «давать коже привыкнуть». Привыкание — это миф для маркетологов. Кожа либо принимает компонент, либо отвергает.
Ошибки, которые мы совершаем снова и снова
Покупаю то, что хвалят блогеры. У блогера другая кожа, другой климат, другой возраст. Ей 20, у неё идеальный гидролипидный баланс, а вам 40 с куперозом. Её восторг — ваше разочарование.
Меняю средства каждые две недели. Коже нужно минимум 4–6 недель, чтобы показать результат от нового актива. Если вы постоянно прыгаете с одного на другое, вы никогда не узнаете, что реально работает.
Использую скрабы вместе с кислотами. Механическое и химическое отшелушивание в один день — гарантированный микротравмы и воспаление. Чередуйте: неделя кислота, неделя отдых, неделя мягкий скраб (если он вообще нужен).
Мажу крем только на лицо. Шея и зона декольте стареют быстрее. Наносите все свои сыворотки и кремы на область ниже подбородка. Экономя на шее, вы получаете лицо 35 лет и шею 50.
Как не свихнуться и не разориться
- Упростите. Очищение, увлажнение, защита от солнца — база, без которой всё остальное бессмысленно.
- Добавляйте активы по одному. Ретинол или витамин С или кислота. Не все сразу.
- Слушайте кожу. Сухость? Берите крем плотнее. Жирность? Берите гель. Покраснение? Уберите всё, кроме базы, на неделю.
- Не гонитесь за новинками. Старые добрые церамиды, гиалуроновая кислота и ниацинамид работают не хуже дорогих экстрактов улитки.
- Раз в полгода пересматривайте косметичку. То, что подходило зимой, может не подойти летом. То, что работало в 25, бессмысленно в 35.
И главное: кожа не терпит хаоса. Она любит предсказуемость и регулярность. Теперь я об этом уже точно знаю. Лучше мазать один хороший крем дважды в день, чем десять разных — от случая к случаю. Выберите минимум, который работает именно на вас, и будьте с ним последовательны. Именно в этом весь и секрет.
А как вы обычно покупаете косметику? Пишите в комментариях!
Благодарю вас за то, что читаете мой блог, не забывайте на него подписываться!
-------------------------------------
А поддержать автора донатами можно по ссылке. И подписывайтесь на мой Дзен-Премиум, у меня есть, что почитать, поверьте )