Добрый день, друзья. Надоело разочаровываться, хочется уже очаровываться. Но поводов как то мало.
01. Рыбаки ловили рыбу, а она на берегу
Побережье вблизи города Корсаков на Сахалине превратилось в огромный рыбный базар под открытым небом. Пугающие кадры, на которых тысячи прибитых к берегу туш сельди, опубликовала Readovka. Случившееся
уже нарекли «селедочным апокалипсисом». Несмотря на устрашающее
название, такой подарок стихии пришелся людям по вкусу. Местные жители без труда набирают голыми руками улов прямо с земли. По мнению экологов и профессиональных рыбаков, хотя ситуация выглядит пугающе, она полностью укладывается в рамки естественных процессов. Весной сельдь устремляется в заливы на нерест, а часть ослабленных особей выбрасывает на сушу волнами.
02. Мышеловка о мошенниках.
В пресс-службе платформы "Мошеловка" 19 апреля сообщили, что в преддверии майских праздников и сезона летних путешествий мошенники начали использовать новую схему, в рамках которой предлагают жертве купить билеты на самолет или поезд по "специальному тарифу". В качестве целевой аудитории злоумышленники выбрали россиян, которые в ближайшие несколько месяцев планируют отпуск. (Интересно, как они это узнали? Вопрос к правоохранительным органам). Но будьте бдительны. Государство никогда не сделает ничего хорошего для граждан, в виде "специальных тарифов".
03. Сердце, тебе не хочется покоя... А может хочется?
Кардиологи рассказали, что они выбирают на завтрак и почему считают
это полезными. По словам специалистов, первый приём пищи задаёт тон всему дню. Регулярный завтрак - это мощная профилактика: он помогает контролировать обмен веществ и факторы риска сердечных заболеваний!!!отмечает кардиолог Ларс Сондергорд.
Среди приаритетов врачей - простые и питательные блюда. Например, миска
с ягодами и греческим йогуртом. Кардиолог Элизабет Клодас считает: "Это сочетание даёт организму клетчатку, антиоксиданты и белок, поддерживая здоровье кишечника и снижая воспаление". (три немых ??? С утра поесть ягоды и 4 часа работать до обеда. Как то не очень.)
Другие специалисты делают ставку на белок. "Вареные яйца - это сытный завтрак, который помогает избежать скачков сахара в крови", говорит кардиолог Каустубх Дабхадкар.
Но классикой жанра является овсяная каша. Она помогает снижать уровень "плохого" холестерина. Также среди полезных завтраков - смузи с фруктами и йогуртом, блюда с цельными злаками и умеренное потребление кофе. Врачи отмечают, что важно не столько конкретное блюдо, сколько баланс: клетчатка,
полезные жиры и белок.
Специалисты советуют избегать переработанных продуктов - колбас, сладкой выпечки и завтраков с избытком сахара. Вместо этого лучше выбирать
простые и натуральные продукты.
По поводу завтрака - бутерброд с кофе. Мы все этим грешим. Но ....
Для улучшения такого завтрака надо добавить клетчатки. Например, съесть яблоко, банан или добавить овощи (огурец, помидор) к бутерброду.
Включить белок. Можно добавить к завтраку яйца, творог или орехи - это сделает приём пищи более сбалансированным. Как то так.
04. Тепло подогнали под ГОСТ
В России начал действовать ГОСТ на системы отопления многоквартирных домов, выяснило РИА Новости, изучив базу Росстандарта.
Новый ГОСТ разработан с целью снижения теплопотребления зданий,
автоматизации и диспетчеризации систем отопления в пределах одного
жилого помещения. ГОСТ обеспечит дистанционное регулирование температуры внутреннего воздуха с целью экономии расхода теплоты и повышения комфорта проживания.
Только вот лично я с толкнулся с тем, что сидел два месяца в холодной - квартире, только потому, что наш стояк, подключен к обратке, когда она обогрела весь подъезд и идет назад, остывшая по нашему стояку. А машине же плевать, у неё есть свои показания тепла и всё! А сантехник - Что могу сделать. Да ничего. Только вырубить эту машину.
Группа "WiNi" - Как дура
Спасибо друзья, что заходите на наш канал. Будем рады узнать ваше мнение о публикации. Подписывайтесь на канал, будет много интересного.
Всем Мира, Здоровья, Благополучия и Рок-н-ролла!