Сегодня понедельник, 20 апреля. День непростой — эмоционально тяжёлый. Но даже в такие дни особенно важно остановиться и увидеть: движение есть. Пусть небольшое, но оно стабильное. А значит — настоящее.
Я продолжаю жить по новым правилам. Без резких рывков, без крайностей — просто выстраиваю систему, в которой можно жить долго.
Питание
Я полностью исключила добавленный сахар. Иногда использую
Публикация доступна с подпиской
Мой дневник похуденияМой дневник похудения