Итак, продолжаем тему о магическом мышлении. И сегодня, как и обещала, часть вторая. Рассмотрим плюсы магического мышления, что оно нам дает и от чего защищает.
Первую часть о том, что такое магическое мышление, как его распознать и кому оно присуще, вы можете почитать, пройдя по этой ссылке.
1. Мощная психологическая защита и анестезия от тревоги
В ситуациях, где мы бессильны (ожидание диагноза, полет в турбулентности, суд), ритуал (молитва, амулет, стук по дереву) снижает уровень кортизола. Мозгу все равно, реально ли действие меняет мир; ему важно, что вы перестали метаться в панике. Магическое мышление дает иллюзию контроля там, где контроля нет, спасая психику от перегрузки.
2. Триггер ресурсного состояния (плацебо и самонастройка)
Спортсмен, надевающий «счастливые носки», будет чувствовать себя увереннее. Уверенность снижает мышечные зажимы, убирает лишние сомнения и действительно повышает результат.
3. Снятие с себя излишнего груза ответственности за каждое действие
Если человек считает, что все зависит только от него, у него накапливается чрезмерное напряжение. Такие люди гораздо более склонны к депрессии. Ведь они считают, что должны просчитывать каждый шаг, и каждая ошибка для такого человека будет сказываться болезненно на его состоянии.
Перфекционисты, люди с нестабильной самооценкой и те, у кого имеется привычка сравнивать себя с другими не в свою пользу считают, что если что-то пошло не так, то это «я сам виноват, недостаточно старался и со мной что-то не так». На самом деле, это почти всегда не так. Однако, такое позиционирование ведет к стопору, к невозможности действовать или к трудоголизму до выгорания и изнеможения.
И, напротив, люди, которые делают реальные действия и в то же время доверяют миру (Богу и Вселенной) и верят, что все идет своим чередом и так, как должно быть, не испытывают чрезмерного стресса. Они легче адаптируются к изменяющимся обстоятельствам и, если что-то идет не так, не занимаются самобичеваниям, а пробуют новые стратегии. Такой подход всегда наиболее выигрышный.
В следующей публикации рассмотрим минусы магического мышления. Следите за продолжением.
А на сегодня все. В следующий раз поговорим о минусах магического мышления. Следите за продолжением.
*️⃣*️⃣*️⃣
Подписывайтесь на мой Телеграм канал. Или в Max. Добро пожаловать :)
А вот ссылка на Донаты для поддержки автора. Спасибо большое!
*️⃣*️⃣*️⃣
Буду рада вашим лайкам, подписке и комментариям! До новых встреч.