Почему сильные дети сдаются

Добрый день, а как быть если ребенок достаточно сильный духом, и часто это показывает, но как-будто иногда хочется чтобы кто-то пожалел и он впадает в состояние жертвы, это сильно видно, лицо как у мышонка, ничего не выходит на тренировках, естественно раздражает этим тренера и что как следствие "получает от тренера" словесную оплеуху. Как-будто сдается...

(Спорт фигурное катание, девочка 10лет)

Спорт - это зона сверхнапряжения. Но психика не может работать в авральном режиме 24/7. Состояние «жертвы», которое вы видите - это не каприз, а сигнал истощения.

Когда уровень стресса зашкаливает ребенок (да и взрослый тоже) буквально «глупеет» - он не может обработать команды тренера из-за мышечных зажимов и паники.

Также помним про гормональный фон. В 10–12 лет начинается препубертатный период. Дофаминовые ямы случаются чаще, а эмоциональный контроль падает.

В такой ситуации крики тренера только глубже загоняют в ступор.

Что делать родителям?

Наша задача - научить ребенка управлять своим состоянием, используя две разные роли:

Стратегия "Поддержка".

Мы показываем, что принимаем и понимаем усталость, будем рядом, не бросим, поддержим, поделимся своими силами и ресурсом, утешим и будем любить даже когда ребенок устал и не способен справится. Этот поддерживающий взрослый остается внутри ребенка навсегда. На его поддержку он будет опираться и через год и через 10 лет.

Более того, мозг понимает что он в безопасности, дает телу сигнал расслабиться, мышцы начинает работать эффективнее, когнитивные функции возвращаются.

Стратегия "Дисциплина".

Когда острый кризис прошел, мы помогаем включить волю. Но не через крик, а через маленькое действие: «Да, грустно. Да, устали. Но надо сделать. Делашь один качественный прыжок и смотрим на состояние».

Важно. Чередуйте эти подходы.

Если только жалеть - закрепим позицию жертвы.

Если только давить - сломаем веру в себя.

Ребенок научится «собираться» сам только тогда, когда поймет «Меня принимают любым - и победителем, и "мышонком"». Именно это дает базовую безопасность для новых побед.

Анна Цепа, психолог