Видеть боль других людей, видеть их страхи, их негатив и прочее — это не ясновидение. Это психологическая травма и проекция
Вы, будучи травмированным человеком с расшатанной психикой во всех и в каждом видите опасность. Даже если вы осознанно этого не делаете, психика (мозг) сканирует пространство и людей на предмет опасности. Сюда также подключается тревожность
Нужно понимать, что в каждом человеке есть негатив, каждый несет в себе свою личную боль, свои травмы. А вы, видя привычный механизм реагирования, поведения, жестикуляцию и манеру говорить, моментально определяете, кто перед вами. И не потому, что вы прошаренный маг и экстрасенс. А потому что вы жили в среде, которая причиняла вам боль
И вы это видите в других людях
Если вы испытываете чужую боль, как свою, то это тоже признак психотравмы. А также это проекция, где вы реагируете на ситуацию или же человека по-своему, реагируете на происходящее потому, что у вас подобное когда-то произошло и это вас травмировало
И это не эмпатия. Это гиперчувствительность на фоне расшатанной психики
Эмпатия же — это сканирование без эмоций + понимание происходящего и того, что вас здесь нужно делать (или же не делать). Это навык эмоционального интеллекта, который обретается в терапии (в работе с эмоциями, чувствами и состоянием)
Также скажу, что когда вы угадываете, каким образом человек себя поведет, что он скажет и как поступит — это тоже признак психотравмы. И эта привычка сканирования выработалась у вас в детстве, когда вам нужно было угадывать настроение своих родителей и то, как они поведут себя, если вы скажете *то-то* или поступите *так-то*
Напомню, что эмпатия — это сканирование без эмоций. Да, вам может быть жалко человека, но вы не вдаетесь в его проблему, ибо понимаете, что это его проблема. Как максимум — вы можете помочь человеку справиться с проблемой
Эмпатия не подразумевает проживание эмоций за другого и не включает режим спасателя. Это же касается и «ясновидения» и других «ясно», где просто происходит понимание и сканирование (в первую очередь самого себя)
В закрытом канале в тг «Личность» я предоставил практики управления эмоциями и навыки самоконтроля. А в гайде «Растождествление» расписал более 50 практик, направленных на раскрытие своего потенциала и установления связи с самим собой, а также избавления от ложного эго