Кто у нас такая красивая кукла - Хлои красивая. Сегодня почему-то пришла мысль, что хочется сделать нарядное белое платье для Хлои. Даже картинка в голове появилась. Но не знаю, получится ли то, что я вообразила. Не уверена, что смогу перенести свое воображение в реальность.
Утром взвесилась. Думала увидеть большой привес, кг 2 точно. Но вес не изменился, хотя прошедшие три дня я не считала калории, ела лишнее и не всегда полезное. И до этого питалась пару недель на 1500-1600 ккал. В общем, хорошо. Повезло, наверно.
Но состояние живота мне по-прежнему не нравится. Вакуум нифига не помогает (он и раньше не помогал, и я вспомнила, почему бросила это дело), хотя мышца внизу живота болит от упражнений. Может, надо в этот раз подольше себя помучить, и результат будет сильно-сильно позже? В моем случае все сильно позже приходит (но ведь не всегда приходит...) Упражнение много времени не отнимает. Поделаю еще, что ж.
Сегодня все также холодно. Но дождя нет. Ходила. Прошла почти 9 км. Замерзла.
Начала считать калории. К 17 часам уже наела 1200 ккал. Был завтрак, обед и перекус между ними. Обед у меня поздний, потому что сон сдвинут, и встаю я после 9 утра. Завтракаю ближе к 10. Потому на 13 часов у меня приходится перекус, а к 16 - обед. Я сегодня на курице и рисе с горошком. Вкусно. Но все равно хватает на 3 часа сытости. Дальше я начинаю чуть-чуть терпеть голод, чтоб растянуть интервал без еды. А то много таких обедов можно проглотить. Наверно, мало мяса съела. Но больше я боюсь есть, потому что с индейкой уже были сложности из-за больше...
Пока писала текст, наступил вечер, и я уже съела 1500 ккал. Боюсь, к более позднему вечеру я снова оголодаю (пока это я усну к двум ночи). Ну не знаю я, как не хотеть есть по 4-5 часов и насыщаться даже полезным.
Расскажу про лечебный дезодорант и про борьбу с бактериями. Я, признаться, раньше не знала, как справиться с этой проблемой. Пробовала кучу дезодорантов, но многие дезодоранты не помогали, а остальные немногие просто сдерживали проблему чуть дольше. И не важно, антиперсперант это и что.
А самое гадкое, что у некоторых людей микрофлора такая, что малейшие потовые выделения образуют ужасные по запаху бактерии. Нет, это не болезнь, которую можно вылечить. Это доброкачественный бромгидроз, который передается по наследству и сделать с ним обычными уходовыми средствами ничего нельзя (как крайняя мера - прижечь потовые железы, но я об этом тоже узнала недавно). И хоть каждый час мойся, меняй белье и пользуйся дезодорантами, эти бактерии при малейших потовых выделениях плодятся со страшной силой. Особенно летом.
Думаю, у многих такая проблема, но о ней стыдно говорить. Хотя это не болезнь и не отсутствие гигиены. Уверена, люди с этим сильно мучаются, прикладывают тонну усилий, а результат ну такой. Например, в жару я часто таскала с собой влажные салфетки, дезодорант и запасную футболку. Особенно если далеко ехать. Это мучение, согласитесь?
Не так давно прочитала в сети про лечебный дезодорант dry dry, есть еще версия dry control. Я купила второй вариант. Вот он:
Не обращайте внимание, что это для мужчин. Есть и женские. Просто я не люблю женские цветочные ароматы, а этот заявлен как древесный (что я люблю), потому и купила его.
Суть дезодоранта в том, что его надо наносить раз в 3-5 дней на ночь, на чистую очень сухую кожу. С нанесением не все так просто, поскольку дезодорант содержит вещества, которые частично закупоривают потовые железы. Эти вещества вызывают небольшое жжение первые 2-3 часа после нанесения. Потом проходит. Это нормально, так и должно быть.
Потому кожа должна быть без микротравм (не брить кожу за сутки до нанесения) и строго сухой. Также наносить надо тонким слоем. Раз мазнул и все. Иначе вещества, особенно если слой нанесен плотный, смешиваются с микрокаплями воды и проникают в микротрещины кожи, и тогда жжение будет сильным и повредит кожу. Держать дезодорант при повреждениях нельзя. Я уже начиталась отзывов, где люди ругали дезодорант. Мол, он не помогает и ранит. Но надо строго соблюдать инструкцию.
Также нанесение необходимо на ночь. Так лучше работает, т.к. ночью менее активны потовые выделения. Утром все смыть. В другие дни можно пользоваться обычным дезодорантом, пока не придет очередной день нанесения. В течение некоторого времени использования потливость должна сильно сократиться, и дезодорантом можно больше не пользоваться. При обострении проблемы, снова пройти курс. Как быстро помогает - не пишут. Думаю, это индивидуально.
Еще прочитала полезный совет. Можно обработать кожу до нанесения дезодоранта хлоргексидином 0,05%. Это поможет снизить жжение.
Но я решила дальше разобраться с этой проблемой. Уменьшение потовыделений - это отлично, но ведь полностью пот не исчезает. А при бромгидрозе любой пот создаст все те же кошмарные бактерии. Значит, запах полностью не уйдет.
Тогда я нашла рекомендации по использованию специального антибактериального мыла (может, любое мыло подойдет, не знаю). Но я купила, что советовали по моей проблеме.
Мыло должно максимально уничтожить бактерии, а после использования мыла наносить пасту с цинком для подсушивающего эффекта.
Понятно, мылом и пастой можно пользоваться ежедневно. А дезодорант раз в несколько дней. Если потеете реже, то можно реже. У кого проблема активная, на первых порах можно почаще применять.
Я пробовала уже 2 раза дезодорант - он действительно снизил потовые выделения. Жжение у меня тоже было, неприятное, но если нет покраснений и травм, то жжение потом проходит, можно до утра держать. А вот мыло и паста приехали чуть позже. Пасту я попробовала сегодня впервые. Нанесла утром после душа. К вечеру эффект полной сухости, ужасного запаха нет.
Думаю, всем этим надо пользоваться в комплексе, чтобы максимально решить проблему. Не знаю, как будет в жару. Может, не так идеально. Но все равно, думаю, будет лучше, чем было. Сейчас прохладно. Но меня в холодную погоду эта проблема пусть реже, но беспокоила.
Да, по цене. За все покупки по борьбе с бромгидрозом ушло около 1000 рублей. Думаю, это очень дешево. Как догадываетесь, крайняя мера - прижигание потовых желез - стоит в разы дороже.
Нашла еще смешное на Озон. Стиль Агузарова. Думала, кто же такое покупает не по приколу? А в отзывах тетя на полном серьезе нарядилась в это вот. Это только для фотосессии или вечеринки какой разве что возможно.
Понравилась модель кофты. Но понравилась на фото. Она откуда-то из Китая, потому в реальности не соответствует фото. Но пришла мысль, что я могла бы попробовать себе нечто подобное сшить. Сохранила на память образец.
Мия еще не пришла из Китая. Должна к концу апреля дойти.