Работа с диафрагмой:

Лицо— не изолированная зона. если диафрагма зажата, нарушается венозный и лимфатический отток от головы. если есть спазм в животе — ухудшается отток желчи и работа кишечника, а значит усиливаются отёки и воспалительные реакции на лице.

лимфа от лица уходит вниз — через шею в грудной проток. и если «низ» заблокирован, работать только с лицом бессмысленно: жидкость просто некуда выводить.

поэтому я сначала:

— освобождаю дыхание

— снимаю спазм с диафрагмы

— запускаю отток лимфы и желчи

— и только потом перехожу к шее и лицу

так результат глубже, отёки уходят быстрее, ткани восстанавливаются естественно, а эффект держится дольше.

🌠после массажа:

— уменьшение отёков

— более чёткий овал лица

— расслабление жевательных и мимических мышц

— улучшение цвета лица

— лёгкость в шее и голове

— снижение напряжения в теле через работу с диафрагмой

— ощущение внутреннего спокойствия и глубокой перезагрузки 😇

частота такого массаж зависит от состояния кожи и мышц.