Какая я настоящая? (Практика)🧐
Традиционная воскресная рубрика с МАК картами.
Эта техника поможет немного лучше узнать и понять себя, свои желания и потребности. Для практики используется колода "Карты духовной женщины".
♥️ Не торопись выполнять. Закрой глаза и настройся на себя, почувствуй свое тело, понаблюдай за дыханием хотя бы секунд 30. При каждом вдохе представляй как энергия наполняет твое тело. А на выдохе все напряжение, все страхи и сомнения растворяются и покидают тебя.
Когда почувствуешь расслабление, выбери в закрытую карту от 1 до 6. Либо, в открытую. Посмотри внимательно на карты и остановись на той, которая больше всего привлекает твое внимание.
Возьми блокнот и ручку, напиши:
"Кто я? Какая я настоящая?".
Теперь посмотри на выбранную карту и начни описывать её.
Пиши все, что приходит в голову. Постарайся отключить ум и не вчитывайся в то, что пишешь.
Не ограничивай себя, просто фиксируй на бумаге все, что приходит в голову глядя на карту.
Можешь воспользоваться вопросами:
- Кто эта женщина на карте?
- Как бы ты её назвала?
- Чем она занимается?
- Что она любит, что её вдохновляет?
- Как она себя чувствует?
- Как она относиться к себе?
- О чем она мечтает?
- Какие у неё цели на будущее?
- Чего она хочет больше всего на свете?
- Какая она настоящая?
❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Помни, когда мы пишем "из головы", то в первую очередь стараемся выдать то, чего от нас ждут окружающие, то кем мы привыкли быть: жена, дочь, сотрудница, хорошая девочка и т.д.
Это то, что связывает нас с внешним миром.
Когда мы отключаем голову, то информация идет к нам напрямую из бессознательного и мы имеем возможность получить ответы на многие вопросы.
После того как закончишь писать, перечитай, все что получилось.
❤️🔥❤️🔥❤️🔥 Это и есть ты. Ты – настоящая и твои настоящие желания.
✍️✍️✍️ Сделай какой-то шаг/действие из свое сути.
А в комментариях поделись пожалуйста, что нового ты о себе узнала, что тебя удивило и порадовало.
