Всем привет!
Рассчитал все свои деньги до конца месяца. С учетом аренды квартиры остается целых 500 шилингов в день (300₽), чтобы ни в чем себе не отказывать.
Треть суммы буду тратить на мясо 🍖, остальное — на фрукты 🍇, овощи 🍆, гарниры и прочее.
300 рублей в день. Посмотрим, как я буду питаться.
Целая курица стоит тут 600 шилингов (350₽); её мне хватает на три дня. Это получается по 200 шилингов (117₽) на мясной рацион.
Буду чередовать курицу с говядиной.
Ем я много, раз пять в сутки.
Завтрак:
Булочка для бургера — 10 боб (6₽);
Яйцо — 20 (12₽);
Салат и кетчуп внутри булочки — тоже копейки.
Кофе ☕️ — 10 (6₽).
Итого завтрак вышел примерно на 25₽.
Мне самому интересно, как можно прожить на 4500₽ в Кении полмесяца. Хочу поэкспериментировать.
Так что будете моими свидетелями.
До обеда был еще перекус: я пил чай с бисквитами. Вчера купил пачку за 50 шилингов (30₽). Ей мне хватает на четыре чаепития. Возьмем это как 10₽ вместе с чаем.
Перейдем к обеду!
Упаковка говяжьих котлет стоит 350 шилингов (200₽). В ней четыре штуки.
Получается 50₽ за котлету.
На обед у меня сегодня итало-американская кухня.
Бургер а-ля Кения, спагетти без болоньеза, салат качумбари и молоко от африканских коров.
Себестоимость:
Спагетти — 6₽.
Булка — 6₽.
Салат — 12₽.
Стакан молока — 12₽.
Котлета — 50₽.
Итого — 86₽.
Завтрак — 25₽.
Перекус — 10₽.
Обед — 86₽.
Итого — 121₽.
До дневной нормы осталось: 300 − 121 = 179.
Пока готовится ужин, у меня перекус. Сочный, сладкий манго 🥭.
Цена 50 шилингов (30₽).
Итого четвертый прием пищи.
После ужина посчитаю сколько я потратил денег, на питание!
Ну вот и ужин 🍽️ подоспел. Картофельное пюре, говяжья котлета, помидор, лучок и стакан молока. 🥛
Что по цене?
Пюре — 25 шил.
Котлета — 88 (50₽).
Салат — 20 шил.
Молоко — 20 шил (12₽).
Итого: 153 шиллинга (90₽).
Подведём итог.
На день было забюджетировано 300₽ или 500 шиллингов.
Пять приёмов пищи:
1. Завтрак: бургер с яйцом, салатом и кофе — 25₽.
2. Перекус: выпечка с чаем — 10₽.
3. Обед: бургер с говяжьей котлетой, спагетти, салат, стакан молока — 86₽.
4. Перекус: манго — 30₽.
5. Ужин: картофельное пюре, говяжья котлета, салат, стакан молока — 90₽.
Итого на суточный рацион питания потрачено 211₽.
Вывод.
питаться на 300₽ в Кении вполне можно. Причем вполне себе сносно.
Напомню что дневники автора идут каждый день на площадке МАХ для россиян по ссылке