? Да, еда рассчитана очень точно. Но честно скажу: первые два дня я вроде бы была сыта🥹 но мне не хватало вкусняшек. Потому что до этого я каждый день пила кофе, ела сладости, конфетки, перекусы на бегу. А здесь пришлось от всего этого отказаться, да этого просто и не было в моем рационе😅 До четверга были головные боли — это организм ломался, выходили токсины. К четвертому дню всё прошло, появилась лёгкость. Теперь понимаю: раньше я просто заедала стресс, а не голод.
❓ А как с едой? Говорят, там всё в граммах и килоджоулях?
Да, еда рассчитана очень точно. Но честно скажу: первые два дня я вроде бы была сыта🥹 но мне не хватало вкусняшек.
Потому что до этого я каждый день пила кофе, ела сладости, конфетки, перекусы на бегу.
А здесь пришлось от всего этого отказаться, да этого просто и не было в моем рационе😅
До четверга были головные боли — это организм ломался, выходили токсины.
К четвертому дню всё прошло, появилась лёгкость.
Теперь понимаю: раньше я просто заедала стресс, а не голод.
