Как вы видите, я тоже принимаю витамины и добавки, но не «на всякий случай», а строго по результатам анализов (мне 43 как-никак). И причём не по одному показателю, а по динамике — отслеживая, как меняются значения со временем.
Если вижу, что что-то не усваивается или есть дефицит, только тогда подключаю соответствующие добавки. Именно такой подход позволил мне лично выровнять вес, общее состояние и сон. Ваших случаях мы работаем с волосами.
Когда я даю рекомендации — до, во время или после пересадки волос — это не случайный список. Всё основано на данных и контроле. Для кого-то это может выглядеть как большой перечень, но на практике всё систематизируется и работает как единая стратегия.
Задача одна — привести организм в сбалансированное состояние.
Анализы — это инструмент, который позволяет понять, как с ним правильно работать.
Берегите себя и поддерживайте качество жизни.
Я, со своей стороны, помогаю это выстроить.
