Малярные мешки под глазами ( суфы), нависшие веки, гусиные лапки и как будто закрытые глаза — все это выдает возраст человека. И подтянуть данные проявления не так просто. Уход в виде сыворотки, либо крема просто не хватает, эффекта нет. Поэтому у меня в запасе всегда есть один вариант массажа области вокруг глаз.
Который всегда спасает мои глаза, после него есть ощущение лифтинга. Как будто взгляд распахнуться, открылся и веки подтянулись.
А это всего лишь точечный массаж - попробуйте его и ощутите разницу:
1.Начнем совсем не с глаз
А с области над глазами и тут у вас задача подтянуть 2 зоны:
- Первая: линия роста волос.
- Вторая: область над бровями.
Ради интереса, чтобы почувствовать эффект - сделайте массаж сначала на одной стороне глаз и лица, а потом на другой.
Зачем это нужно:
- Это подтянет нависшие веки, уменьшит ощущение тяжелого взгляда.
- Уменьшить ту нагрузку, которая создает нависшие веки.
- Сделает взгляд более распахнутым и открытым.
Чтобы сделать массаж:
- Первое: линия роста волос. Кладем пальцы рук в область линии роста волос ( в центр ) и круговыми движениями массируем линию роста волос до висков. Повторяем упражнение около 30-60 секунд.
- Второе: область над бровями. Кладем подушечки указательных и средних пальцев рук в область над внутренним уголком брови и круговыми движениями идём во внешнему уголку брови. Ищите самые напряженные зоны и уделяйте им чуть больше времени. Делаем массаж около 30-60 секунд.
2.Не забудьте о висках
Пока ещё не переходим к глазам - не забудем о висках. Височные мышцы часто также сильно напряжены, так как они относятся к жевательным и получают довольно большую нагрузку.
Их проработка позволяет:
- Поднять навиcшие веки.
- Сделать взгляд открытым и распахнутым.
Особенность массажа висков в том, чтобы сильно не давить во время массажа.
Чтобы сделать массаж:
- Сидя или стоя кладём подушечки пальцев рук на виски.
- Глаза можно закрыть.
- Начинаем круговыми движениями массировать виски.
- Делаем 5-6 кругов. Для начала этого достаточно.
- Постепенно увеличиваем до 10-12 кругов.
3.Брови
И постепенно движемся к массажу области вокруг глаз, но перед этим делаем массаж точек в области бровей.
Их цель:
- Поднять нависшие веки.
- Сделать взгляд открытым, распахнутым.
- Взгляд менее грузный, хмурый и тяжелый.
Чтобы сделать массаж точек в области брови:
- Для начала массируем точку в области внутреннего уголка глаза.
- Затем точку в середине брови ) дает очень хороший эффект лифтинга и открывает глаза).
- Точку в конце брови.
На каждую точку делаем 5-6 кругов.
4.К глазами
Ну вот мы с вами перешли и к глазам. Наша основная функция с помощью точечного массажа глаз расслабить круговую мышцу глаз.
Что поможет:
- Уменьшить выраженность гусиных лапок ( мелкие морщинки вокруг глаз ).
- Уменьшить мешки под глазами, уменьшить суфы ( малярные мешки ).
- Уменьшить отеки в области вокруг глаз.
- Сделать глаза распахнутыми и открытыми.
Делаем массаж точек:
- Точка во внутреннем уголке глаза.
- Точка солнца - в области внешнего уголка глаза.
- Точка под внутренним уголком брови.
- Точка под внешним уголком брови.
На каждую точку уделяем 5-6 кругов.
5.И ещё 2 точки для дополнительного эффекта:
И ещё 2 точки для массажа, чтобы подтянуть мешки, нижние веки, уменьшить малярные мешки:
- Первая точка - под нижним веком в середине ( ищем при прямом взгляде от зрачка ). Точка расположена на косточке.
- Вторая точка: в области пересечения 2 линий - одна от крыльев носа, вторая от зрачка при прямом взгляде. Массируем точку 5-6 раз с помощью больших пальцев рук.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :) ощутили разницу после ?
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать — мои статьи: