Младший научный сотрудник Иван Кравченко рассказал ТАСС о пользе микроперерывов для снижения стресса и повышения продуктивности. Он отметил, что такие перерывы особенно актуальны для IT-специалистов и других сотрудников, занимающихся умственным трудом.
Микроперерывы играют важную роль в снижении уровня стресса и улучшении производительности труда. Эту информацию ТАСС предоставил Иван Кравченко, младший научный сотрудник центра ИНСАП ИПЭИ Президентской академии.
Исследования свидетельствуют о том, что такие небольшие перерывы снижают стресс, улучшают удовлетворенность жизнью и повышают производительность на рабочем месте. Новые идеи и решения зачастую приходят не в моменты нахождения сотрудника перед экраном, а во время прогулок, уборки или отдыха, - отметил Кравченко.
По мнению эксперта, микроперерывы наиболее часто применяются в условиях удаленной занятости. Они часто внедряются среди работников, занятых умственным трудом, таких как IT-специалисты и креативные профессионалы.
Ранее стало известно о том, что каждый третий русский проявляет интерес к работе в формате коротких смен длительностью 45-90 минут, чередующихся с паузами для личных занятий.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/ivan-kravchenko-soobshhil-mikropereryvy-snizili-stress-i-povysili-kpd_1653572