Любые изменения в вашей жизни становятся возможны только тогда, когда вы начинаете чуть отстраняться и смотреть на происходящее как бы со стороны.
Сразу оговорюсь: это не про раздвоение личности, совсем нет))
Это про то, что вы внутри себя осознанно выделяете отдельную роль — наблюдателя. И пожалуйста, не путайте его с внутренним критиком! ☝️
Вы как человек проживаете события и состояния, совершаете привычные поступки. А ваш внутренний наблюдатель смотрит на это со стороны и мягко задаёт вопросы:
- Почему ты поступила именно так?
- Почему ты снова выбрала это, если тебе это совершенно не нравится?
Именно наблюдатель подсвечивает те моменты, где ваши решения и поступки не совпадают с вашими истинными желаниями. Он помогает без осуждения понять, почему вы действуете так, как на самом деле не хотите. 🎯
Чтобы изменить свою жизнь, нужно начать с честного понимания, что в ней не так. В этом и кроется главная суперсила нашего наблюдателя) 💡
🧘♀️ Маленькая практика на каждый день:
В следующий раз, когда поймаете себя на мысли «ну вот, опять всё так же…», остановитесь ровно на 10 секунд и задайте себе два вопроса:
1. Что я сейчас на самом деле хочу?
2. Что из этого я выбираю просто по привычке?
Поверьте, именно с этой короткой паузы и начинается ваш масштабный разворот к лучшей жизни ❤️
А как у вас обстоят дела с внутренним наблюдателем? Часто ли ловите себя на действиях «на автопилоте»? Поделитесь в комментариях, будет очень интересно почитать! 👇
🔔И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные практики.
🔔Подписывайтесь на мои каналы: