Всем привет 💐
Вчера я вам рассказала,что сейчас дома на больничном. Но не написала ,что же такое со мной случилось.
Итак, небольшая предыстория.
В феврале мы праздновали юбилей мамы. И смотря на себя на фото, я просто ужаснулась
Я просто колобок😱
Встала на весы иииии....барабанная дробь....92 кг!!!!🤪🤪🤪😱😱😱🤬🤬🤬
Как так??? Когда я хоть успела столько наесть????
Оказалось, что успела
Я не стала никому ничего говорить. Просто свыкаюсь с этой мыслью.
Потом решила,что надо что-то. Во всей этой суете я снова потеряла саму себя .
Поэтому я выделила 30 мин в день на себя.
Я сообщила об этом всем. Меня поддержали. С мелкими сидели то муж,то старшая дочь.
Это было просто глотком воздуха для меня.
Сначала я доделала икону
Всё время забываю купить рамочку для нее.
Потом мне в руки попалась картина, которую подарили Уле на Новый год. Она начала и бросила, потом ещё и кофе на нее кто-то пролил
Мне хватило пары вечеров и вуаля
Такая красота теперь висит у нас в прихожей 👍.
Потом я подумала ,что на улице классная погода ,а я дома сижу .
И начала гулять 30 мин. Нашагивала прилично
Могла себе купить после прогулки вкусный кофе и посидеть ОДНА немного в парке.
Никто и слова мне не говорил, если я задержалась на 10-15 мин.
В один из вечеров оставила Дениса с Ариной и Дашей, а Улю позвала гулять
Вернулись домой уже ближе к 22:00😁. Но зато даже на тренажёры с ней сходили
И так я про гуляла неделю. Потом ещё делали упражнения от боли в спине.
Вы не поверите,но через неделю я весила 87 кг!😱
Меня это вдохновило. Вместо прогулок я начала по чуть-чуть бегать. В небольшом темпе.
Потом случилась поездка в Подольск. Жуткие отеки 2 дня. Ходила как на протезах.
Начались дожди. Если не могла бежать,то делала просто разминку дома.
В один вечер всё-таки побежала после дождя
Ну и что в итоге??? Оступилась на щебенке, подвернулась та самая щиколотка и щелкнуло в колене. Еле до дома дошла.
Следующий день хромала. Ещё через день уже всё было хорошо . И я снова побежала....
Иииии....через 100 с дикая боль в колене . Несколько дней промучалась,потом поехали в больницу .
Вот такая история.
Конечно сейчас забросила даже разминку . Но завтра по чуть-чуть буду разминать спину ,шею и руки. Ну и взвешусь🫣. Знаю,что вес будет больше,но не думаю ,что снова 92....
Ох, какая большая статья сегодня получилась😁😁
Желаю вам всего самого доброго и мирного неба над головой 🙏 🫂 💜