Все знают про упражнения Кегеля или хоть раз в жизни слышали про них. Но есть проблема - мы делаем их «на глаз». Непонятно: то ли мышцы сжала, то ли натужила живот, то ли перетренировала (напомню, что спазм это тоже плохо), то ли не дожала.
На помощь приходят тренажеры Кегеля. Это не игрушки для взрослых, а медицинские девайсы для биофидбек-терапии (БОС).
Для понимания, что такое БОС
Представьте, что вы учитесь танцевать с закрытыми глазами. Вы думаете, что делаете движение красиво, но на самом деле топаете не в такт. Учитель вас поправляет, вы пробуете снова - и через 10 попыток чувствуете, как надо. А теперь представьте, что вы танцуете перед зеркалом. Вы видите ошибку сразу и поправляете её за 2 секунды.
БОС-терапия - это то самое «зеркало» для ваших внутренних мышц.
1. Внутри таких симуляторов высокоточный датчик давления. Он видит то, что не чувствует обычный палец.
2. При применении сразу видишь результат в приложении или на экране монитора. Если сжимаешь правильные мышцы- на экране телефона взлетает ракета, распускается лотос, прыгает птичка, загорается зеленой огонек. Через игру ты учишься делать правильное сокращение без подключения пресса и бедер.
3. Приложение подскажет, когда тренироваться, как усложнять нагрузку (работа на выносливость, быстрые сокращения, ступенчатое сжатие).
Кому будут полезны подобные гаджеты?
👉🏻Мамам после родов (любых), в тч травматичных
👉🏻Пациенткам со стрессовым недержанием мочи, лаксацией влагалища, вифингом
👉🏻 В комплексном лечении аноргазмии и вагинизма
👉🏻Пациенткам с хроническими запорами, недержанием газов
👉🏻Спортсменкам с повышенной нагрузкой на тазовое дно
👉🏻Всем остальным, кто хочет позаботиться о здоровье тазового дна заблаговременно
Минус один - цена кусается. Но здоровье тазового дна и качество жизни того стоят. Выходит точно дешевле, чем операция или урологические прокладки.