Питаться нормально (для меня это питаться на жесткой изуверской белковой диете с кучей побочек) я еще не начала. Не смогла себя заставить. Потому что индейка с кориандром у меня сегодня получилась вкусная, но я не наелась. Почему-то быстро проголодалась, хотя рассчитывала на 4-5 часов сытости. Как в предыдущие разы. Но, видимо, в ПМС 5 часов не работают. Сработали только 3 часа. Потом я снова захотела есть. И хочу есть я сегодня чаще, чем нужно.
Питалась полунормально. С небольшими послаблениями. Калории пока не начала считать. Надеюсь, завтра смогу снова начать себя истязать и считать калории. В общем, я совсем не приспособлена для этого мира. Все работает на мне через одно место.
Пора идти повторно сдавать анализы. Может, что-то изменилось в крови? А то я ничего не чувствую. Кажется, все то же самое, как обычно. Постараюсь в начале следующей недели. В выходные не хочу. Наверно, народа много будет. Даже на платную сдачу анализов в прошлый раз была очередь.
В остальном, к платным врачам у меня претензий нет. Все хорошо. За исключением, что ни платно, ни бесплатно, ни психолог, ни невролог, ни черт в штанах не может тебе подобрать лечение. Потому что его нет. Я сама пробую кое-какие комбинации лекарств из моей "запрещенной" аптечки. Т.е. лекарства все рецептурные, просто у меня их куча скопилась из-за разных назначений в свое время, и то одно, то другое не работало или криво работало.
Я стала сочетать эти препараты по рекомендациям чата. Сдвигать время приема Пытаясь разработать свою схему сна, чтобы минимизировать несвоевременные утренние пробуждения. Не, я не боюсь, т.к. побочек у меня почти не бывает, а врач в прошлый раз сказал, что даже от целого блистера очень сложно уйти по радуге, а сторчать можно. Торчать мне не надо. Мне надо спать. Не получается. Все равно мозг, преодолевая все глушилки, пробивается и просыпается.
У меня поразительно ужасным образом работает сформированный с детства рефлекс - не спать в определенные часы. Этот механизм настолько сломан, что мозг не знает, как это - быть здоровым. А поскольку мозг не знает, что в определенные часы можно и нужно спать, он и не спит. Нет такого опыта. Потому продирается. Глушилки плохо глушат.
Я с какой-то злостью и болью начинаю вспоминать советчиков, якобы я просто не хочу лечиться. Зачем мне нужно чувствовать себя жутко больной 15 лет, не вылезать из этих болей, а еще работать в них? Это какая-то дичь. Но, к сожалению, никто не знает, что такое сломанный в детстве сон и последующие 30+ лет н*с*л*я, где тебе все эти годы не давали спать.
Я не знаю, что с этим сделать. Точнее, знаю - ничего с этим не сделать. Ни один последний дурак не согласиться это не лечить, если бы оно лечилось. Но есть в мире вещи, которые поправить нельзя. Таких вещей очень много.
Не могу, устала рваться. Мои усилия ничего не дают.
Сегодня ходила. Км 5 прошла. Погода серая, ветер холодный. Поделала немного фото на новый телефон. Мне нравится частный сектор. Здесь тише, чем в другой части города и как-то спокойнее. Кто бы сказал, что я полюблю сельскую местность и устану от больших построек. Очень изменилась чувствительность. Усугубилась. Обострилось и без того хрупкое восприятие звуков и восприятия. Потому шум быстро высасывает и доводит до мигрени, а арессивный пейзаж утомляет глаза - не могу в этом долго. Но у меня сильное истощение, которое не проходит. Восстановления нет. Не знаю, будет ли. Или очень много лет для этого надо.
Редко хожу в эту сторону, потому что там можно идти до заговения и совершенно негде присесть, если устанешь. А я чаще устаю. И туалет бывает нужен, а там одни дома за забором.
В общем, мне теперь очень нравится унылость. Я хочу отдыха.
Дошла до "долины". Вниз не пошла. Вдали дождь лил, и он двигался в мою сторону. Еще там, наверху, очень холодно.
Я как-то уже делала фото с этого места. Но их было мало, потому что старый телефон плохо снимал такие виды. В этот раз неплохо вышло.
Дорога до этих долин и заняла 5 км. Обратно я вышла на автобусную остановку, уже дождь полил, и уехала автобусом.
Как-нибудь в более хорошую погоду схожу туда еще раз, спущусь вниз. Сегодня и непогода, и сил не было.