1.Взмахивать руками поочередно вверх,поднимаясь на носки с поворотами головы в стороны.Повторить 12 раз.
4.Сцепить кисти на затылке.Наклонять туловище вправо-влево 12 раз.
47.Потягивающие,растягивающие движения в утренней зарядке
18 апреля18 апр
4
~1 мин