, тертая морковь, руккола и перец; чай с двумя печеньками; перекус двумя кусками чиабатты с творожным сыром и банан; позже ещё один перекус)) 2 куриные сосиски, с чиабаттой и грушей; на ужин рис, 2 котлеты из говядины с чечевицей, овощи и чай с пахлавой
Вчера: на завтрак творог с половиной маково-шоколадного рулета и киви; на обед картофель с курицей, приготовленные в духовке в рукаве, тертая морковь, руккола и перец; чай с двумя печеньками; перекус двумя кусками чиабатты с творожным сыром и банан; позже ещё один перекус)) 2 куриные сосиски, с чиабаттой и грушей; на ужин рис, 2 котлеты из говядины с чечевицей, овощи и чай с пахлавой
