Я узнала о том, что у меня аутизм, только в 49 лет. Но моё тело посылало сигналы об этом десятилетиями. Задолго до того, как я поняла, почему чувствую себя «не такой», подсказки уже были — в моей координации, в сенсорных ощущениях и даже в работе иммунной системы.
Вот восемь самых заметных из них.
Кстати, если вы в поиске идей для отпуска или просто следите за хорошими предложениями, у Clubok Travel часто появляются интересные варианты и полезные советы для путешествий.
Telegram: https://t.me/clubok
MAX: https://max.ru/clubok
Сайт: https://clubok.travel
1. Повышенная потливость
Я родилась «потливой» и, по сути, не переставала такой быть всю жизнь. Это называется гипергидроз, и он серьёзно усложняет мне жизнь. Мои ладони, стопы, подмышки и лицо часто сильно потеют, и ни одно из десятков средств, которые я пробовала, не помогло существенно.
Как и многие другие мои особенности, я долго воспринимала это как отдельную проблему — не связанную ни с чем другим. Сейчас я вижу это иначе: как часть единой системы, которая влияет на всю мою жизнь.
После постановки диагноза я узнала, что у многих людей с аутизмом есть нарушения в работе вегетативной нервной системы. Это может влиять на терморегуляцию и потоотделение. Поэтому неудивительно, что чрезмерная потливость часто обсуждается в сообществах людей с аутизмом.
Конечно, гипергидроз сам по себе не означает аутизм. Но связь, скорее всего, есть — и она требует дальнейшего изучения.
2. Неуклюжесть
Я очень неуклюжий человек. Я могу буквально споткнуться о собственные ноги, а любые движения, требующие координации, даются мне крайне тяжело.
Долгие годы я считала это просто странной особенностью и старалась либо игнорировать, либо скрывать.
Теперь я знаю, что у меня диспраксия — нарушение координации движений. Это одно из самых распространённых сопутствующих состояний при аутизме: от 50 до 80% людей с аутизмом сталкиваются с этим.
Именно поэтому существует стереотип о «неуклюжем, но гениальном аутичном ребёнке».
Раньше я не связывала свою неуклюжесть с чем-то более масштабным. Теперь понимаю: это часть общей картины. Я просто более склонна к случайным травмам — и стараюсь быть осторожнее и терпимее к своим «буквальным падениям».
3. Трудности с обработкой слуховой информации
Когда кто-то объясняет мне что-то устно, его речь часто превращается в бессмысленный поток — как взрослые в мультфильме про Чарли Брауна: «уа-уа-уа».
Если я хочу что-то понять, мне нужно увидеть это в письменном виде.
Я всегда думала, что у меня просто плохой слух. Но теперь понимаю, что дело не только в этом. У меня, скорее всего, нарушение обработки слуховой информации — состояние, которое встречается примерно у 75% людей с аутизмом.
Понимание этого сильно помогло мне адаптироваться. Я стараюсь избегать ситуаций с множеством разговоров одновременно — они перегружают меня. А если оказываюсь в такой среде, позволяю себе сосредоточиться на одном человеке.
Да, это не делает меня душой компании. Но делает общение менее болезненным.
И да — субтитры на телевизоре у меня включены всегда.
4. Гиперчувствительность
«К чему именно?» — спросите вы.
Ко всему.
Если что-то можно почувствовать — я чувствую это слишком сильно. Температура, голод, жажда, необходимость в туалете — всё это быстро становится некомфортным и даже болезненным.
Громкие звуки, яркий свет, толпы — всё это меня перегружает.
Я знаю, что со стороны это может выглядеть как излишняя драматичность. Но это не притворство. Это реальность моего восприятия.
Гиперчувствительность (или сенсорная сверхреактивность) встречается примерно у 90% людей с аутизмом.
Мне часто говорили, что я «слишком чувствительная». И я стыдилась этого. Теперь я понимаю: это биология. И я имею право подстраивать свою жизнь под свои особенности.
5. Раннее половое созревание
Это звучит неожиданно, но я узнала об этом только когда начала изучать, как аутизм проявляется у женщин.
Я заметила, что моя история развития очень похожа на типичную для аутичных женщин (если вообще можно говорить о «типичности»).
Половое созревание началось у меня очень рано. В 9 лет моё тело выглядело как у взрослой женщины.
Раньше я считала это просто странной особенностью. Теперь знаю, что у девочек с аутизмом часто наблюдается более раннее половое созревание.
6. Проблемы с иммунной системой
В детстве я болела постоянно. Если кто-то рядом заболевал — я обязательно заражалась, причём переносила болезнь тяжелее.
У меня были постоянные инфекции уха, ангина, гриппоподобные состояния. Это стало почти «частью моего образа» в школе.
С возрастом стало легче. Но теперь я понимаю: повышенная заболеваемость в детстве — частая история среди людей с аутизмом.
Иногда я думаю: родись я в эпоху до современной медицины, пережила бы я детство?
Не знаю. Но теперь мои детские болезни обрели для меня новый смысл.
7. Проблемы с желудком
Неудивительно, что при всей моей чувствительности у меня и желудок чувствительный.
Я всегда страдала от проблем с пищеварением, но долго не связывала это с остальными особенностями.
Оказывается, желудочно-кишечные проблемы — одни из самых распространённых у людей с аутизмом. По некоторым оценкам, до 90% сталкиваются с ними.
Понимание этого помогает мне перестать винить себя.
8. Леворукость
Я левша — и это уже делает меня частью меньшинства. Около 10% людей в мире — левши.
Но среди людей с аутизмом этот показатель достигает примерно 28%.
Мне кажется это очень интересным — и я часто задумываюсь, что за этим стоит.
Итог
Ни одна из этих особенностей — ни по отдельности, ни вместе — не означает автоматически аутизм. Это важно подчеркнуть.
Но каждая из них встречается у людей с аутизмом чаще, чем у нейротипичных людей. И все они есть у меня.
Долгие годы я воспринимала эти сигналы как свои недостатки или странности.
Мне даже не приходило в голову, что всё это может быть частью одной и той же неврологической картины.
Теперь, оглядываясь назад, я понимаю: моё тело всё это время пыталось объяснить мне мою жизнь.
И только сейчас я, наконец, начала его слушать.
Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал