как вы меняете свою жизнь
1 МНОГОСЛОЙНОСТЬ
Во время практики Кундалини Йоги идет взаимодействие сразу между:
Физическим телом • умом• подсознанием
Через инструменты:
- звук (мантры)
- упражнения (Крийи)
- техники дыхания (пранаямы)
Это позволяет изменить наше состояние на всех уровнях
Пример:
Неосознаваемое нами начинает проявляться через практику, становясь явным (инсайт, ощущения своего тела, эмоции, которые нашли выход на коврике) и когда оно становится явным:
- ➡️меняется наше восприятие себя
! Изменения в восприятии себя ведут к изменениям в жизни:
• меняются привычки,
• мы начинаем нестандартно мыслить,
• находить решения там, где раньше сомневались,
• чувствовать больше радости и легкости в задачах,
• делать больше, уставать меньше: ментально, эмоционально, физически
Мы открываем возможности своего тела • ума • духа - воспринимая себя в единстве и осознавая, как это единство меняет для нас смыслы.
Мы ощущаем себя уверенно, у нас есть опора - мы сами
➡️Это меняет многое для нас, мы не ищем любви во вне ▶️и не обижаемся и не обижаем других.
➡️Мы знаем - я есть источник своей жизни и я знаю, что всегда есть способ реализовать мое желание.
🧘♀️Кундалини йога это состояние открывает, готовя тело и нервную систему, к такому опыту - опыту ПРОЦВЕТАНИЯ
☑️Если у вас похожее состояние сейчас
- есть потребность к изменениям,
- ! пробуйте разные инструменты:
> на этом канале есть практики Кундалини йоги, с ними можно познакомиться, закладка «видео. Йога-практика», например:
> на моем YouTube канале
вы можете освоить утреннюю или вечернюю практику самостоятельно и позаниматься онлайн, в любое время, включив запись
> я провожу живую практику в Москве, студия развития детей и взрослых: Kakadu.Studio (м.Прокшино, пр-т Магеллана, 5) каждый понедельник, 20:20 МСК
📞 8 (925)9097282 8(977)3724411 телефоны студии
Первый шаг открывает нам новые возможности 🙌