Вы когда-нибудь замечали, что после сильного стресса, скандала или испуга начинает болеть сердце? Вроде бы кардиограмма нормальная, давление в порядке, а в груди давит, колет, ноет. Врачи говорят: «вегетососудистая дистония», «невроз сердца», «идите к психотерапевту». А человек продолжает мучиться и бояться инфаркта. Но причина может быть не в самом сердце, а в том, как оно подвешено внутри грудной клетки.
Анатомия, о которой молчат в поликлинике
Сердце не просто лежит в грудной полости как попало. Оно заключено в специальный мешок — перикард. Это плотная соединительнотканная оболочка, которая фиксирует сердце, защищает его от смещения и обеспечивает скольжение при сокращениях. Но мало кто знает, что перикард имеет «ножки» — связки, которые крепятся к позвоночнику. А именно — к области шестого-седьмого шейного и первого-второго грудного позвонков. Это место называется шейно-грудным переходом.
«Сердце анатомически связано с областью шейно-грудного перехода (примерно с 6-7 шейного по 1-2 грудной позвонок). Через свои связки (ножки перикарда) оно может создавать тягу вперед, вызывая напряжение в спине».
Что происходит при стрессе?
Когда человек испытывает сильный страх, горе, тревогу или хроническое напряжение, его тело рефлекторно сжимается. Мышцы шеи и груди напрягаются, диафрагма поднимается. И перикард — этот самый мешок сердца — тоже натягивается. Его ножки тянут за собой позвонки шейно-грудного перехода. А позвонки, в свою очередь, начинают смещаться, раздражать нервы и создавать напряжение в окружающих мышцах.
В результате возникает боль в области сердца. Но это не сердечная боль в классическом понимании (не ишемия, не инфаркт). Это отражённая боль от натяжения перикарда и раздражения нервных корешков. Человек чувствует её именно в груди, часто слева, и пугается. А причина — в стрессе и в том, как этот стресс механически передался на позвоночник.
Замкнутый круг
Чем сильнее стресс, тем сильнее натяжение перикарда. Чем сильнее натяжение, тем больше смещаются позвонки. Чем больше смещение, тем сильнее боль. А боль вызывает новый стресс. Человек начинает бояться за сердце, ходить по кардиологам, делать ЭКГ, УЗИ, холтеры. Ему говорят: «с сердцем всё в порядке». Но боль не уходит. И тогда его отправляют к психиатру, намекая, что «всё в голове».
Да, корень действительно в эмоциях. Но не в «психической болезни», а в нормальной физиологической реакции тела на хроническое напряжение. Перикард натягивается, тянет позвонки, возникает боль. И это можно и нужно корректировать.
Что делать?
Обратиться к специалисту, который понимает связь между эмоциями, позвоночником и внутренними органами. Остеопат, кинезиолог, специалист по биодинамике — они могут мягко, без грубых манипуляций, снять напряжение с перикарда, расслабить ножки, вернуть позвонки в нейтральное положение. После этого боль часто уходит буквально за один-два сеанса.
Кроме того, важно работать с эмоциональным состоянием. Техники релаксации, дыхательные практики, психотерапия — всё это снижает тонус симпатической нервной системы и уменьшает натяжение перикарда.
Боль в сердце не всегда означает больное сердце. Она может быть сигналом о том, что ваш перикард натянут, как струна, и тянет за собой позвонки. А причина этого натяжения — хронический стресс, страх, горе. Не игнорируйте боль, но и не паникуйте. Ищите специалиста, который видит организм целостно. И учитесь расслабляться — это лечит не только душу, но и сердце.
#сердце #перикард #стресс #больвсердце #остеопатия #шейногруднойпереход #позвоночник #психосоматика #невроз #вегетососудистаядистония #здоровье #Афонькин