Представьте, что ваш организм — это большая семья. Мозг — это строгий отец, эндокринная система — заботливая мать, а иммунитет — энергичный ребенок-подросток.
Психонейроиммунология (мне нравится сокращение ПНИ) – современная наука, которая изучает, как "папа" (психика) и "мама" (нервная система) влияют на "ребенка" (иммунитет).
Почему хронический стресс приводит к простудам? Почему когда предстоит серьезное собеседование, вдруг тут же заболевает горло? ПНИ дает ответ, опираясь на медицинские знания: негативные мысли запускают выброс кортизола, который подавляет защитные клетки. Наоборот, радость и спокойствие укрепляют иммунитет.
"Мозг и иммунная система говорят на одном языке — языке молекул", нейробиолог и "мать нейронауки" Кэндис Перт
ПНИ учит психологов: нельзя работать только с чувствами/мыслями или только с телом. Нужно видеть клиента целиком. Потому что все взаимосвязано и работает сообща.
Эмоции — это биохимически обусловленные процессы, управляемые нейропептидами и их рецепторами.
"Нейропептиды и их рецепторы объединяют мозг, железы и иммунную систему в сеть связи между умом и телом… представляя биохимическую основу эмоций", Кэндис Перт
Этот подход разрушает традиционное разделение разума и тела, сформировавшееся еще со времен Декарта.
Что это значит для нас?
Улыбка, благодарность, дыхательные практики — это уже давно не про позитивное мышление и дыхание маткой, а реальная настройка иммунной системы.
Физическая боль и эмоциональный комфорт регулируются в том числе химическим путем (а не только нервным, как считалось ранее). Поэтому мы должны работать над своим эмоциональным фоном и, если необходимо, прибегать к медикаментозной терапии, в частности, к пептидам. Одной только разговортной терапии недостаточно.
Статья написана без использования искусственного интеллекта. Спасибо, что дочитали до конца. Я стараюсь для вас!
#психология #нейронауки #иммунология #эмоции #медицина #психонейроиммунология