Фокус внимания

Фокус внимания.

Вчера на спаррингах прокоучила группового клиента и по щелчку переключила его голову.

Он тренируется у меня недавно. До этого тренировался в других местах и у других тренеров.

Пришёл ко мне, как левша к левше, за тем, чтобы научиться использовать преимущества левши против правши.

Не знал базовых вещей типа смещения вправо за переднюю руку правши. Стойки не было, опускал руки, не мог двигаться на ногах нормально, стоял прямо перед противником и много пропускал.

Умел драться. Но это давалось высокой ценой в каждом спарринге.

Я начала с того, что начала ставить его в правильную боевую стойку и перемещаться в ней больше по сторонам, давала много работы на перемещения, челнок, защиту и базовые удары.

И это — только начало. Впереди ещё очень много интересной работы.

Он начал участвовать у меня в спаррингах и первые блины, конечно, были комом. Потому что адаптация и перестройка происходит не так то быстро, как того хочется. И это нормально.

Здесь нужно просто делать те правильные движения, которые я даю. Постоянно практиковаться в их применении в условиях реального боя. И в этом у парня есть проблема.

Даже на отработках он говорил часто «я не могу», «у меня не получается» и мне приходилось прям руками двигать его тело и выносить из атаки, чтобы он почувствовал, как работают его ноги.

И вот вчера. Он во время спарринга в первых двух раундах просто принимает всё на себя и вообще сам ничего не делает. Как говорят у нас в боксе «работает мешком».

Когда он, в очередной раз, сказал «я не могу», я в перерыве ему сказала: «Ты не можешь и у тебя не получается потому, что ты держишь на этом фокус своего внимания. Ты уже заранее себя убедил в том, что у тебя не получается. Поэтому даже не хочешь пытаться. Ты уже заранее сдался, даже не попробовав»

Парня как торкнуло… Он стоял, слушал. И услышал.

«Ты можешь всё. Да, возможно, что-то ты сейчас ещё не умеешь делать либо умеешь, но не так классно, как тебе того хотелось бы. Но ты можешь пробовать, пытаться, сделать и вот тогда ты начнёшь прогрессировать. Ошибок не избежать, ведь ты учишься, когда ты ошибаешься. Не ошибается тот, кто ничего не делает. А когда ты действуешь и реагируешь, у тебя появляются шансы на победу. Ведь где фокус твоего внимания, там и результат. О чём ты думаешь, то и получаешь»

Говорила ли я в этот момент снова про тактику, технику, что сделать, куда двигаться или что бить? Нет. Потому что это не помогало.

Я поменяла человеку фокус внимания с «я не могу» и «у меня не получается» на «я всё могу» и «я просто пробую и делаю то, что нужно»

Из совершенно беспомощного в спарринге он превратился в того, кто двигается, попадает, а сам практически не пропускает.

В очередной раз я убедилась, что тренер — это нечто большее, чем просто методист. Ты становишься сильнее, когда передаёшь свой опыт и видишь, как он меняет людей.

Ведь то, чему я учу своих учеников, я проходила в самых экстремальных условиях и до сих пор прохожу сама в новых жизненных ситуациях.

И, иногда, нужно человеку залезть в голову и что-то починить, чтобы тело работало лучше. А сам человек стал свободнее от своих страхов и ограничений.

А иногда не мешает залезть в голову и самому себе и посмотреть, а где сейчас мой фокус внимания? О чём я думаю чаще всего? Чем занята моя голова?

Вчерашняя ситуация напомнила мне об этом. Вот и с вами захотелось поделиться.

Потому что внутреннее определяет внешнее.

Дайте огня, если откликнулось🔥