Кожа шеи и зоны декольте особенно нежная и тонкая, поэтому требует особого ухода. Эти зоны раньше других выдают возраст из-за малого количества сальных желёз, слаборазвитой подкожно-жировой клетчатки и замедленной циркуляции крови. Правильный уход включает очищение, увлажнение, защиту от солнца, массаж и использование специализированных средств.
Особенности ухода
Очищение и тонизирование. Умывайте шею и декольте вместе с лицом, используя мягкие средства без спирта (молочко, тоник, гель). Тёплая вода предпочтительнее контрастной. Движения должны быть аккуратными, снизу вверх.
Отшелушивание. Проводите мягкий пилинг 1–2 раза в неделю с использованием кислот или энзимов. Грубые скрабы с крупными частицами не подходят.
Увлажнение и питание. Наносите сыворотку и крем после очищения и тонизирования. Днём используйте увлажняющий крем, вечером — питательный. Для молодой кожи подойдут кремы для лица, но для возрастной лучше выбирать специализированные средства с антивозрастными компонентами.
Защита от солнца. Днём обязательно используйте средство с SPF не менее 30, так как шея и декольте часто не защищены одеждой.
Образ жизни. Спите на низкой подушке, чтобы избежать заломов и перегибов кожи. Носите одежду из натуральных тканей — синтетика может раздражать кожу. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E.
Массаж
Массаж улучшает кровообращение, лимфодренаж, тонус мышц и кожи, помогает бороться с первыми признаками старения.
Техники массажа:
- Поглаживания. Начните с лёгких поглаживаний по массажным линиям — снизу вверх по шее, от грудины к плечам в зоне декольте.
- Надавливания и растирания. Проводите подушечками пальцев или косточками пальцев вдоль массажных линий.
- Похлопывания. Завершите массаж лёгкими похлопываниями, чтобы «вбить» остатки крема.
Важные правила:
- Очистите кожу и руки перед процедурой.
- Используйте крем или масло для лучшего скольжения, но избегайте комедогенных масел.
- Двигайтесь строго по массажным линиям — снизу вверх на шее, от грудины к плечам в зоне декольте.
- Не давите слишком сильно, чтобы не травмировать тонкую кожу.
Когда нельзя делать массаж: при острых вирусных инфекциях, гнойничковых высыпаниях, повышении температуры, колебаниях артериального давления, воспалении лицевых нервов,открытых кожных повреждениях, ломкости мелких сосудов.
Подбор кремов и масок
Компоненты, которые должны быть в составе кремов:
- гиалуроновая кислота — для увлажнения; lady.mail.ru
- коллаген и пептиды — для повышения упругости кожи;
- антиоксиданты (витамин E, коэнзим Q10) — для защиты от окислительного стресса;
- ретинол — для стимуляции клеточного обновления;
- факторы роста — для интенсивной поддержки кожи после 45 лет.
Виды кремов:
- увлажняющие;
- омолаживающие;
- осветляющие (для борьбы с пигментацией);
- восстанавливающие.
Маски для шеи и декольте можно использовать те же, что и для лица, если они не содержат агрессивных компонентов. Делайте маски 1–2 раза в неделю, выбирая увлажняющие, питательные или омолаживающие форматы.
Дополнительные рекомендации
Патчи. Специализированные патчи для шеи могут дать мгновенный лифтинг-эффект и насытить кожу влагой.
Гимнастика. Упражнения для мышц шеи и тонизируют мышечный каркас, который поддерживает кожу.
Профессиональные процедуры. При выраженных проблемах (глубокие морщины, пигментация) стоит обратиться к косметологу. Могут быть рекомендованы биоревитализация, мезотерапия, фотоомоложение, SMAS-лифтинг и другие процедуры.
Регулярный уход и внимание к этой зоне помогут сохранить её молодость и красоту.
Если вам понравилась моя статья, подписывайтесь на канал, ставьте лайки