59 день, весы. Выходные начались удачно, после такого не хочется делать читмил. Зато сделал пересчет кбжу, теперь норма: 1800-1950 ккал, 165-185г белка, 48-58г жиров, 155-175г углей. Едем дальше, всем отличных выходных! #статистика #жриправильно #мужикмолодец #мояцель
Запись пошла. 59 день, весы. Выходные начались удачно, после такого не хочется делать читмил. Зато сделал пересчет кбжу, теперь норма: 1800-1950 ккал, 165-185г белка, 48-58г жиров, 155-175г углей. Едем дальше, всем отличных выходных! #статистика #жриправильно #мужикмолодец #мояцель
