В круговороте подгузников, бутылочек и качания на руках каждой маме очень важно находить хотя бы немного времени, чтобы проявить чуточку любви к себе. И вот мои способы почувствовать себя лучше, когда «боевой дух» начинает угасать:
1) Душ по-турецки
Звучит экзотично, но по сути своей ничего сложного в этом нет. Перед посещением ванной комнаты в ней нужно создать эффект парной, открыв горячую воду, чтобы пар заполонил все помещение, затем натереться без мыла и геля (это важно!) специальной мочалкой кесе, которая даст фору любому скрабу (стоит недорого и продается на любом маркетплейсе), затем помыться черным мылом (в роскошной версии - мылом «бельде» от Zeitun, а в более практичной - «черным мылом от бабушки Агафьи». И я не шучу, эффект практически одинаковый 🤫, а в завершение этого прекрасного процесса напитать кожу ароматным маслом.
Но в реальности, конечно, не часто удается такое осуществить и приходится довольствоваться обычным приемом душа, что тоже вполне себе благостно 😄
2) Горячий кофе
Вот, что настоящая редкость, каждая мама меня в этом поймёт. Комментарии излишни 😄
Кстати, небольшой факт обо мне, я пью только из больших и очень больших кружек (самая моя любимая - литровая). В гости мне ходить, как вы понимаете, не просто 😂
3) Аппликатор Кузнецова
Незаменимая вещь, особенно для мам новорожденных. У меня и валик с этими лечебными колючками, и коврик 👌🏻
4) Легкие тренировки
На полноценный спорт времени,конечно, нет, но 10-15 минут на упражнения для шеи, спины и ровной осанки я стараюсь находить ежедневно, и благодаря этому чувствую себя ощутимо лучше. Подходят любые комплексы с ютуба. Чуть позже планирую подключить степпер 💪🏼
5) Красивая домашняя одежда
Да, выкинуть любимые домашние футболки было трудно, но оно того стоило - им на смену пришли симпатичные платья для кормящих и халаты. Забавно вышло, я когда собирала сумки в роддом всегда морщилась на пункте про сорочку, и думала «да кто это носит, кроме моей бабули?», а оказалось, это действительно очень удобная одежда, и сейчас выпускается много красивых вариантов на любой вкус и цвет.
6) Зыринг
Так моя Мама называла разглядывание товаров без намерения купить. Я собираю корзины на маркетплейсах, и добавляю в них все, что хотела бы видеть дома - от стеклянных бокальчиков для зубных щеток до дурацкой плюшевой таксы. Но купить все это я, однако, намерена чуть позже 😄
7)Свидания с мужем
Наш малыш еще совсем маленький и ходить куда-то с ним, а тем более без него, пока что, задача неосуществимая. Поэтому мы открываем безалкогольное шампанское или завариваем травяной чай, заказываем любимую еду и приятно беседуем, когда пупсик уже спит, или смотрим фильмы. После рождения ребенка очень важно не забывать, что вы все еще муж и жена, а не только мама с папой 👩❤️👨
8) Маникюр
Как я писала выше, мой сынок еще совсем кроха и долго находиться без меня не может, поэтому я делаю маникюр и педикюр дома. Этим навыком я овладела еще в роддоме, где от скуки не знала, чем еще себя занять. Пригодилось)) Гель лак я сама себе не кладу, только обрабатываю кутикулу ремувером, апельсиновой палочкой, маслом, и подпиливаю ногти, а в конце пользуюсь кремом для рук и наношу один слой укрепляющего лака. Как временная альтернатива салонного маникюра - вполне имеет место быть 💅
9) Реалити-шоу
В этом всегда стыдно признаваться, но да, в качестве фона или разгрузки я люблю смотреть тупые шоу вроде мама в 16, ждуль и всех прочих шедевров от канала «Ю», а с недавних пор открыла для себя американское телевидение и теперь включаю себе «Визу невесты». Его даже могу порекомендовать и вам, правда интересно, и российского аналога мне не попадалось.
10) Дзен!
Я человек, с детства питающий любовь к искусству слова, но жизнь складывалась так, что мне приходилось откладывать свое любимое занятие на дальнюю, пыльную полку… до недавних пор, пока я не решила вспомнить, кто я, что я действительно люблю и что приносит мне удовольствие. Теперь у меня цель - каждый вечер писать новую статью и добиться успеха на этой платформе, занимаясь делом, приносящим мне удовольствие✍️
А чем вы себя радуете в декрете? Делитесь в комментариях💖