И это «коротить» в жизни выглядит не как искры из розетки, а как: «что-то я устаю», «мотивации ноль», «как будто выключили свет внутри».
Бывает у вас такое? В какой-то момент это становится постоянством, и кто-то винит погоду и ее бесконечные перемены. Кто-то экологию и проблемы на работе, стресс опять же. Виновный найден, значит можно успокоиться. Так?
Есть одна стратегия, которая стабильно не работает: сначала починить снаружи, а внутри как-нибудь подтянется следом. Не подтянется, если не заняться проблемой серьезно.
Теперь давайте аккуратно зайдём туда, куда обычно заходят в последнюю очередь.
В эндокринологию.
Гормоны - это не абстрактная тема «где-то там в анализах». Это ваш центр управления, целая система. Если совсем упростить - это дирижёр. И если дирижёр сегодня решил играть реквием, никакой хайлайтер не сделает из этого джаз.
У человека, как принято думать, от 3 до 15 гормонов. По крайней мере это наиболее важные. Неверная теория. На сегодня описано более ста гормонов и гормоноподобных веществ.
И это не список. Это целая сеть взаимосвязей и логики, причём сеть с иерархией.
Система гормонов человека.
Есть системообразующие гормоны - те, которые реально управляют состоянием организма: энергией, восстановлением, настроением, качеством кожи, распределением жира, уровнем воспаления.
А есть десятки других - регуляторных, локальных, вспомогательных. Они не «главные», но именно они тонко настраивают систему.
И когда человек говорит «как будто всё потускнело» - это почти никогда не про один показатель. Это про систему, которая чуть уехала. Не сломалась, не рухнула, но начала работать по другой логике.
Есть такое удобное мнение, что организм – он же не дурак и это правильное мнение), как только все наладилось, стало меньше проблем, съездим в отпуск, он, то есть система, сама восстановится.
Но работает это иначе. Она не восстанавливается, а адаптируется. То есть продолжает работать, но уже в искажённой конфигурации. Можно ли с этом жить? Конечно. Вопрос только как именно.
С постоянной усталостью как фоном. С ощущением, что раньше было легче и лучше.
С мыслью, что что-то со мной не так, но вроде всё в пределах нормы, и мечтами, а где же мои 20 с когда-то силой и красотой.
Где искать ответы?
На этом моменте можно начать искать ответы где угодно: в дисциплине, например, в силе воли, в списках «надо просто начать делать».
Хотя иногда ответ лежит в месте, которое не очень хочется трогать. В эндокринной системе. Которая либо даёт вам ресурс, либо очень аккуратно его забирает.
И вот здесь возникает важный момент, который напрямую касается косметологии.
Лицо - это не отдельная часть тела. Это экран, на котором отображается всё, что происходит внутри.
Снижение плотности кожи, тусклый цвет лица, отёчность, изменение овала, ощущение «усталого лица» - это не всегда про возраст. И даже чаще всего это не про возраст. И далеко не всегда про «нужно что-то уколоть». Иногда это про гормональный фон, который перестал работать так, как раньше.
Поэтому интеллектуальная косметология -это не только про инъекции и аппараты.
Это всегда про вопросы: как вы спите, сколько кофе в вашей жизни, когда вы в последний раз чувствовали себя отдохнувшим, есть ли ощущение, что ресурс закончился раньше времени. И, конечно, про гормоны.
Потому что работать только с фасадом - можно. Но это примерно как красить стены в доме, где периодически коротит и мигает свет. Выглядит вроде лучше, но ощущение стабильности не появляется.
Инвестировать в лицо – правильно? Да, абсолютно.
Во власти интеллектуальной косметологии не просто улучшить внешний вид, работая с поверхностью, но даже изменить поведение мышечных паттернов, выстроив новую красоту лица. Однако косметология дает более устойчивый результат тогда, если хотя бы часть внимания направить туда, где формируется ресурс.
Не в мотивацию. Не в силу воли. А в систему, которая определяет, есть ли у вас вообще энергия на эту жизнь.
Открыта запись к эндокринологу, врачу высшей категории, врачу-косметологу Русовой Марине Викторовне.