Каждый, кто хоть раз приходил в бассейн, знаком с этим невыносимым чувством. Вы отталкиваетесь от бортика, начинаете скользить, и уже на втором гребке в правый глаз предательски затекает хлорированная вода. Вы останавливаетесь посреди дорожки, судорожно протираете глаза, затягиваете ремешок потуже и плывете дальше. Через пятнадцать минут вода всё равно просачивается, зато голова начинает раскалываться от давления, а после тренировки вы выходите из раздевалки с жуткими красными кругами вокруг глаз — похожий на панду.
Это происходит по одной простой причине: вы плаваете в неправильных очках.
Многие начинающие пловцы совершают критическую ошибку, покупая первую попавшуюся модель на кассе гипермаркета или заказывая самый дешевый безымянный вариант в интернете. Логика проста: зачем переплачивать за кусок пластика с резинкой, если я плаваю всего два раза в неделю для здоровья?
Но правда заключается в том, что очки — это ваш главный и единственный инструмент комфорта и безопасности в воде. Плохая посадка не просто раздражает, она ломает вашу технику плавания. Вместо того чтобы концентрироваться на правильном захвате воды и дыхании, вы думаете только о том, как бы не ослепнуть от хлорки.
В этой статье мы подробно разберем анатомию плавательных очков. Вы узнаете, почему одни модели сидят как влитые, а другие текут с первого дня, как подобрать идеальную форму под свое лицо и почему сила натяжения ремешка никак не влияет на водонепроницаемость.
Анатомия проблемы: почему очки вообще пропускают воду?
Чтобы понять, как выбрать идеальную модель, нужно разобраться, как очки работают. Водонепроницаемость обеспечивает не ремешок на затылке, как думают 90% новичков. Водонепроницаемость обеспечивает обтюратор — силиконовая или резиновая прокладка, которая прилегает к вашей коже вокруг глаз.
У каждого человека уникальное строение черепа: разная глубина посадки глаз, разная ширина переносицы, выраженность надбровных дуг и скул. Дешевые очки отливаются на заводах по усредненной форме из жесткого поливинилхлорида (ПВХ) или некачественного пластика. Этот материал не способен адаптироваться под микрорельеф вашего лица. В результате между очками и кожей остаются микроскопические зазоры. Вода под давлением во время движения моментально находит эти бреши.
Попытка компенсировать зазоры сильным натягиванием ремешка приводит к катастрофе. Вы буквально вдавливаете жесткий пластик в мягкие ткани лица, пережимая кровеносные сосуды и нервные окончания. Отсюда головная боль, тошнота при длительных заплывах и те самые красные или синие круги, которые не сходят часами.
Материал решает всё: силикон, термопластик или неопрен?
Первое, на что нужно смотреть при выборе, — это материал обтюратора.
- Жесткий пластик и ПВХ. Удел самых дешевых моделей. Избегайте их любой ценой. Они дубеют в прохладной воде, трескаются от хлорки и гарантированно оставляют синяки.
- Классический силикон. Самый популярный и надежный материал. Он гипоаллергенен, долговечен и хорошо прилипает к коже. Но силикон силикону рознь. Ищите модели известных плавательных брендов, где используется так называемый жидкий силикон (Liquid Silicone). Он невероятно мягкий и способен принимать форму ваших костей лица, обеспечивая эффект вакуума без сильного давления.
- Термопластичная резина (TPR). Часто используется в моделях средней ценовой категории. Она чуть жестче силикона, но отлично держит форму. Подходит для тренировок, но быстрее деградирует при частом контакте с агрессивной химией в бассейне.
- Неопрен. Редкий, но крайне интересный вариант. Неопреновые прокладки (напоминающие губку) вообще не присасываются к лицу, а просто плотно к нему прилегают. Они не оставляют следов на коже в принципе. Это спасение для людей с очень чувствительной кожей, но для активных кувырков и прыжков с тумбы такие очки не подойдут — вода может залиться при резком ударе.
Классификация очков: тренировочные, стартовые и полумаски
Не пытайтесь плавать в том, что для этого не предназначено. Весь ассортимент делится на три большие группы, и выбор зависит от ваших целей.
- Тренировочные очки. Ваш выбор для регулярных походов в бассейн. У них широкие, мягкие силиконовые обтюраторы, обеспечивающие максимальный комфорт на протяжении долгих дистанций. Линзы обычно довольно крупные, что дает хороший периферический обзор. Главная цель таких очков — сделать так, чтобы через час плавания вы забыли, что они на вас надеты.
- Стартовые очки («стекляшки»). Созданы исключительно для профессионалов и соревнований. У классических «шведок» обтюратора нет вообще — голый пластик садится прямо в глазницу. У современных стартовых моделей есть тончайшая силиконовая прокладка. Их задача — максимальная гидродинамика. Они не слетят при прыжке с тумбы, они обтекаемы, но плавать в них дольше тридцати минут для неподготовленного человека — настоящая пытка. Если вы только учитесь плавать, не покупайте стартовые модели, даже если они выглядят очень профессионально.
- Очки-полумаски. Идеальны для плавания на открытой воде и триатлона, но отлично подходят и для бассейна, особенно крупным мужчинам. У них огромный обтюратор, который упирается не в глазницы, а в скулы и лоб. Они обеспечивают феноменальный обзор, никогда не оставляют следов вокруг глаз и обладают отличной герметичностью. Единственный минус — выглядят довольно массивно.
Переносица: почему размер имеет значение
Вторая по частоте причина протекания очков — неправильная ширина переносицы. Если переносица слишком широкая для вас, внешние края линз будут отходить от висков. Если слишком узкая — внутренние края будут давить на нос, а вода польется с внешних сторон.
Современные качественные очки предлагают три варианта решения этой проблемы:
- Сменные носовые дужки. В комплекте идет от трех до пяти пластиковых перемычек разной длины. Вы просто подбираете ту, которая идеально соответствует расстоянию между вашими глазами. Это самый надежный вариант.
- Саморегулирующаяся переносица. Сделана из гибкого силикона. Она растягивается или сжимается по форме вашего носа. Хороший вариант для тренировочных очков, но со временем силикон может растянуться и потерять упругость.
- Шнурок с трубочкой. Классика стартовых очков, где вы сами завязываете узелок на нужной длине. Максимально точно, но требует времени на настройку.
Цвет линз: не для красоты, а для зрения
Выбор цвета линз — это не вопрос стиля под ваш купальник или плавки. Это вопрос того, где вы будете плавать.
- Прозрачные линзы пропускают максимум света. Идеальный выбор для темных, плохо освещенных бассейнов или для плавания в пасмурную погоду.
- Голубые и синие линзы снижают блики от воды и смягчают яркий свет. Универсальный стандарт для светлых бассейнов.
- Дымчатые и черные линзы работают как солнцезащитные очки. Нужны только для плавания на открытой воде под палящим солнцем или в бассейнах под открытым небом. В обычном фитнес-клубе в них будет слишком темно, вы начнете врезаться в разделительные дорожки.
- Желтые и оранжевые линзы повышают контрастность и делают картинку более четкой. Отличный вариант для крытых бассейнов со сложным освещением.
- Зеркальное покрытие скрывает глаза (что многие любят психологически) и отлично гасит мощные блики. Однако зеркальное напыление со временем царапается и облезает при неправильном уходе.
Миф об Антифоге и почему очки потеют
Запотевание очков — вторая проблема после протекания. Практически все новые очки продаются с заводским антифог-покрытием. Это тончайшая химическая пленка на внутренней стороне линзы, которая не дает микрокаплям конденсата собираться вместе.
Главное правило: никогда, ни при каких обстоятельствах не трогайте внутреннюю поверхность линз пальцами. Не трите их полотенцем. Одно движение пальцем стирает заводской антифог навсегда.
Если очки запотели во время тренировки, просто снимите их, сполосните в воде бассейна и наденьте обратно. Когда заводской слой смоется (а это неизбежно произойдет через месяц-два регулярных тренировок), купите спрей-антифог в спортивном магазине. Перед тренировкой нужно пшикнуть на сухие линзы, подождать пару минут и слегка сполоснуть водой.
Как правильно примерять очки в магазине: вакуумный тест
Никогда не покупайте очки без примерки вживую, пока не найдете свою идеальную колодку. Тест на идеальную посадку проводится всего за десять секунд и называется вакуумным тестом.
- Возьмите очки, не накидывая ремешок на голову.
- Приложите линзы к глазам и слегка надавите, чтобы выдавить из-под них воздух.
- Отпустите руки.
Если очки присосались к лицу и держатся самостоятельно хотя бы 2-3 секунды без помощи ремешка — это ваша модель. Контур обтюратора идеально совпал с вашим лицом. Если хотя бы одна линза отваливается сразу — между кожей и силиконом есть щель. Как бы сильно вы потом ни тянули ремешок, они будут протекать. Положите их обратно и возьмите другую модель.
Правильный уход за инвестицией
Хорошие плавательные очки стоят от полутора до пяти тысяч рублей (и выше). Чтобы они прослужили год и более, соблюдайте базовые правила:
- После каждой тренировки промывайте их под холодной проточной водой (хлорка в бассейне разрушает силикон).
- Не сушите их на батарее или под прямыми лучами солнца.
- Храните в жестком чехле — в спортивной сумке ключи или бутылка с водой моментально поцарапают пластиковые линзы.
Подбор правильных очков для плавания — это инвестиция в ваше здоровье, ваши результаты и ваше удовольствие от процесса. Забудьте про дешевые пластиковые штамповки. Найдите свою идеальную форму, и вода больше никогда не будет препятствием на пути к вашим спортивным целям.
А в каких очках сейчас плаваете вы? Сталкивались ли вы с проблемой постоянного протекания или красных следов на лице? Расскажите о своем опыте в комментариях, давайте обсудим, какие бренды служат дольше всего.
Обязательно ставьте лайк, если эта статья помогла вам разобраться в теме, и подписывайтесь на канал. Здесь я регулярно делюсь секретами правильной техники плавания, разбираю экипировку и помогаю сделать каждую вашу тренировку в бассейне эффективной и комфортной! Впереди много полезных материалов.
Сделать Донат
Большая подборка инвентаря по плаванию
Мой ТГК: Степан Вещает
Группа в ВК: KONDRASHIN SWIM
Другие Соц. сети