ПЕЧЕНЬ- важный продукт для профилактики железо дефицита у детей.
⁉️Когда вводим?
Согласно ВОЗ любой из разрешенных продуктов прикорма, в том числе субпродукты, можно вводить с 6 мес.
Если говорить о российских рекомендациях( нац программа, СаниПин), вводим после 8 мес.
⁉️Как часто даем?
Не чаще 1-2 р в неделю , большее количество нельзя из-за содержания пуринов в составе, которые неблагоприятно влияют на состояние почек и суставов.
Также высокое содержание витамина А, может приводить к ломкости костей.
⁉️Удивило вас что куриная печень даже богаче железом, чем говяжья?
Рекордсмены кстати, утиная и гусиная 30, 5 мг железа на 100 гр, это аж 300% от суточной нормы😳
Ну и не могу вас оставить без вкуснейшего рецепта, чтобы ели печень с удовольствием даже ваши детки, сохраняйте‼️
🥞ПЕЧЕНОЧНЫЕ ОЛАДУШК🥞
Ингредиенты:
✅печень (500 гр)
✅яйцо (2шт)
✅яблоко ( по вкусу, у меня 3 небольших)
Приготовление:
1️⃣Смешать в блендере все до однородной массы
2️⃣Жарим на масле гхи, по несколько минут с каждой стороны
• Яблоки добавляю для сладости, также они убирают привкус печени, кто не любит
‼️Помним, что субпродукты даем не чаще 1-2 раз в неделю
#прикорм#детскоеменю
#прикорм