Что будет на празднике тайцзи и цигуна
С 10:30 до 19:00 на площадке перед строением № 574 вас ждут мастер-классы от квалифицированных инструкторов Московского регионального отделения Всероссийской федерации цигуна. Они познакомят всех желающих с различными комплексами упражнений, расскажут о восстанавливающем дыхании и укреплении суставов.
Цигун — это не просто гимнастика, а целая система, объединяющая физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Эти оздоровительные комплексы подходят абсолютно всем, независимо от пола, возраста и уровня подготовки. Они помогают развивать тело и ум, находить внутреннюю гармонию и лучше адаптироваться к любым жизненным ситуациям.
Участие во всех активностях бесплатное, но нужно заранее зарегистрироваться.
Расписание мастер-классов на ВДНХ
С 11:00 до 12:00 — погрузитесь в атмосферу Востока на мастер-классе по китайской живописи «Берег весны».
С 12:00 до 13:00 — взрослых ждёт занятие по комплексу тайцзи с тростью «Тайцзи Ян Шен Чжан».
С 13:00 до 14:00 — команды федерации проведут массовые показательные выступления.
С 14:00 до 15:00 — для детей и взрослых пройдёт мастер-класс по весёлому комплексу «У Цинь Си» («Игры пяти зверей»).
С 15:00 до 16:00 — для участников старше 18 лет инструкторы раскроют «Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигуна».
С 16:00 до 18:00 — завершится день традиционным чаепитием.
Если погода подведёт, всё мероприятие перенесут в уютную лаундж-зону на втором этаже того же строения № 574.
Это событие — часть большой стратегии по развитию спортивной и досуговой инфраструктуры Москвы. ВДНХ продолжает превращаться в идеальное городское пространство, где красота сочетается с удобством, а новые видовые зоны становятся живописными площадками для активного отдыха на свежем воздухе.
Ставь лайк и подписывайся на нашу страницу в Дзене, если хочешь видеть больше интересных материалов
Мероприятия для детей и молодёжи ищи на сайте Молодёжной редакции и на портале «Молодёжь Москвы»
Если статья была полезной — отправь её друзьям!