Самое главное для успешного самовнушения - это четкое и яркое определение установки.
Малейшая его расплывчатость, малейшая неконкретность - и программа не сработает.
Выполняются только четкие программы, которые человеку нетрудно представить, легко вообразить и осознать. Всякая расплывчатость определения задачи ставит под сомнение возможность ее выполнения.
Еще одно существенное обстоятельство. В тот момент, когда вы проводите какое-либо самовнушение, у вас не должно быть сильного желания добиться положительного результата.
В противном случае само это желание может стать главной помехой, основным препятствием к его достижению.
В идеале техники самовнушения вы должны быть абсолютно безэмоциональны и безразличны. Чтобы этого добиться, можно использовать опять-таки самовнушение.
Вы даете себе установку: Я безразличен, безэмоционален. Я - сверхчеловек. Ничто в этом мире не может вывести меня из равновесия. Меня окружает биологическая масса, назначение которой - выполнять мою волю. Если биологическая масса проявляет по отношению ко мне агрессию, то она подвергается уничтожению. Любой биологический объект, проявивший агрессивные устремления в мой адрес, подлежит уничтожению. Я в это верю твердо, нерушимо.
Затем вы входите в состояние пустоты и добиваетесь реального ощущения этой установки.
Она закрепляется в вашем теле, в вашем сознании, в вашей воле, в вашей нервной системе – во всей вашей психике. Когда же это произойдет, то изначальная словесная установка превратится для вас в непреложную истину.
Вы есть то, что сами о себе думаете. Если вы ощущаете себя героем, то вы - герой.
Если вы ощущаете себя слабой безвольной тварью, не способной за себя постоять, то не помогут вам ни могучие мускулы, ни мозоли на кулаках.
(с) Вадим Шлахтер
