Собрала подборку Заданий из Advent-календаря, который делала в 2024 году

Собрала подборку Заданий из Advent-календаря, который делала в 2024 году

1 задание - Написать себе письмо, в котором выражаете свои чувства, мысли, мечты и цели, начав с благодарности себе за всё, что вы делаете - https://t.me/vgosti_knaste/163

2 задание - Разберите свой гардероб, распределив вещи по категориям в зависимости от эмоций, которые они у вас вызывают (например: уверенность, комфорт, нежность, сексуальность и т. д.)., https://t.me/vgosti_knaste/167

3 задание - Уделите время занятиям спортом, выбрав комфортный для себя темп и нагрузку — даже 10–15‑минутная утренняя зарядка принесёт пользу., https://t.me/vgosti_knaste/173

4 задание - Проведите время с друзьями и близкими — общение с ними поможет ощутить поддержку и напомнит, что вы не один., https://t.me/vgosti_knaste/188

5 задание - Отправляйтесь в путешествие — даже короткая поездка поможет перезагрузиться, зарядиться эмоциями и ощутить свободу. , https://t.me/vgosti_knaste/194

6 задание - Сделайте что‑то приятное для себя — выберите занятие или действие, которое приносит удовольствие и помогает восстановить силы., https://t.me/vgosti_knaste/204

7 задание - Устройте фотосессию — выберите место, образ и настроение, которые вам по душе, чтобы запечатлеть яркие моменты и красивые образы. Такая практика поможет взглянуть на себя по‑новому, поднимет настроение и подарит запоминающиеся кадры🫶