Певица Надежда Бабкина раскрыла секрет своей формы и рассказала, как ей удалось заметно похудеть. В разговоре с Общественной Службой Новостей она раскрыла, что уже несколько лет придерживается системы питания «8/16», которую начала соблюдать ещё во время карантина.
Суть метода заключается в том, что в течение восьми часов разрешено принимать пищу без строгих ограничений, а затем следует шестнадцатичасовой перерыв. В это время допускаются только напитки без сахара. Бабкина отметила, что именно такая схема помогла ей избавиться от 20 килограммов и поддерживать результат.
При этом певица подчеркнула, что подобный режим подходит не всем и перед его внедрением необходимо проконсультироваться с врачом. По её словам, важно учитывать индивидуальные особенности организма и общее состояние здоровья.
Ранее Надежда Бабкина раскритиковала традиционные подарки на 8 Марта.
Читайте также: Надежда Бабкина выиграла суд у МЧС из-за подвала театра «Русская песня», который хотели превратить в бомбоубежище