Мне регулярно на протяжении многих лет пишет кто-то из моих друзей или подписчиков с просьбой дать совет или высказать своё мнение относительно их той или иной жизненной ситуации.
Я вижу, что абсолютное большинство проблем связано не самой ситуацией, а с отношением к этой ситуации. А отношение это складывается из собственных привычек мыслить и реагировать, которые умещаются в определенные рамки. Чем ýже эти рамки, тем ограниченнее будет взгляд на ситуацию, и как результат - реакция на неё будет сильнее, больнее и однозначнее.
Почти все люди всегда видят самого себя в центре своей проблемы, то есть смотрят на неё изнутри. «Я сейчас в этой ситуации (считай: внутри неё)».
Когда в ситуации замешан другой человек, немногим удаётся посмотреть на неё с позиции другого человека. Ведь для этого нужно отстраниться от своего эго, а это очень и очень сложно. Особенно, если нет никаких знаний об этом.
Третий уровень восприятия - это позиция «со стороны». Он доступен ещё меньшему количеству людей. Снова из-за привычки сидеть внутри проблемы и связывать её то ли с собой, то ли с другим человеком.
Но на самом деле в отношении к ситуации действует то же банальное правило: «чем дальше расстояние, тем шире обзор». С моей точки зрения, нужно стремиться именно к этому широкому обзору, к глобальному духовному философскому видению, потому что именно он дает максимальную ясность. Но вместо этого люди часто начинают делать максимально противоположное: пытаться рассматривать свою ситуацию «под микроскопом», ковыряться в деталях, зачем-то лезть в прошлое, во все эти, мать их, детские травмы!
Наверное, я просто не понимаю этой логики: ну вот осознал ты, что в детстве недополучил любви и теперь из-за этого у тебя какой-то там тип привязанности. И ЧТО??? Что ты с этим будешь делать?! Как ты будешь это решать? Ах да, пойдешь дальше в терапию, чтоб было на кого возложить ответственность за решение твоей собственной проблемы.
Боже, какие мы стали изнеженные и ранимые! Напридумывали новые слова: абьюз, буллинг, хейтинг, газлайтинг… Что там ещё забыла?!
Где и как люди растеряли навык слать всё к чeртям собачьим и быть счастливыми, осознавая бренность бытия и ничтожно малое отмеренное нам время в этой жизни?
По мне РЕАЛЬНАЯ ситуация-беда - это проблемы со здоровьем. Когда тебе физически больно, это мучает тебя, не даёт спокойно жить. Вот это РЕАЛЬНАЯ проблема, о которой стоит волноваться, переживать и немедленно искать пути решений.
На эмоциональном плане, второй по значимости ситуацией-бедой я считаю потерю близкого дорогого человека. Физическую потерю, а не «меня бросили». Потому что у этой ситуации нет прямого решения, кроме изменения отношения к ней. А это действительно неимоверно тяжело и требует очень длительного времени.
На этом всё.
Больше проблем не существует. Всё остальное называется мозгоделание. И да, я тоже этим занимаюсь, конечно же. Потому что все мы люди.
Но есть между людьми разница: кто-то стремится решить проблему, а кто-то - в ней закопаться. Таких любителей поныть и пострадать очень и очень много. Желаю им успехов и не хочу иметь с ними ничего общего.
Тех же, кто как порой и я, и любой другой, просто временно запутался и ищет выхода, я всегда готова поддержать. Но не глажкой и подтиранием сопелек, а волшебным пенделем. Чтоб улетел далеко-далеко и смог посмотреть на свою ситуацию максимально извне. А ещё, чем ближе мне человек, тем больше будет строгости и матов (жаль, из этой статьи все маты мне пришлось убрать из-за правил 😁). Такой холодный душ, чтоб очнулся.
Всем бывает плохо - это общечеловеческое. Мы живём в мире страданий, их не избежать! Но абсолютно в наших силах научиться с помощью разума понимать, что одна какая-то пусть и весьма неприятная ситуация - не повод убиваться мыслями, что жизнь - боль.
В конце концов, стоит проверить кишечник. Иногда то, что нам кажется депрессией - это не что иное как банальные глисты •
Про роль разума в решении жизненных проблем
Давайте ещё немного продолжим тему выхода из сложных жизненных ситуаций. Напомню, что первым главным шагом к этому является смена отношения к этой ситуации путём расширения граней обзора.
Важным навыком я считаю налаженный диалог с самим собой. Это не про разговоры вслух в одиночестве и не про шизофрению. А про контакт со своим разумом.
Знаете, кто мой первый и главный советчик, когда я в унынии? Это я. С мудрым человеком всегда приятно поговорить, не так ли? 😄 А если серьезно, то это так и есть. Прежде чем напрягать кого-то из своих близких своими душевными терзаниями, я пытаюсь вырваться из них сама. Речь не про ту самую «сильную и независимую», но плачущую по ночам. А снова про моё любимое поплакали-покакали и жизнь наладилась. От создателей: «Все проходит и это пройдёт» и «Ничто не вечно под Луной».
Да, огромное счастье иметь близких друзей, и поверьте, я тоже порой им ною. Но во-первых, такие друзья есть не у всех или они могут быть физически недоступны в данный период, занятые своей жизнью, а во-вторых, всегда полезно иметь навык справляться самостоятельно. Правда же?
Для этого стоит развивать силу духа и стойкость. Разум - очень мощный инструмент в этом деле. Он помогает не следовать хаотичным движениям вечно беспокойного ума, шатающегося на поводу эмоций.
Способов укрепления разума - великое множество. Начиная от бытовых аскез для прокачки волевых решений и заканчивая различными духовными практиками.
Мне в своё время, ещё 18 лет назад, помогли книги Кастанеды (читать ТОЛЬКО полное собрание сочинений, ибо в первых двух книгах может показаться, что там какая-то дичь). Я читала их с карандашом, подчеркивая нужные мне цитаты, затем выносила эти цитаты отдельно в документ Word на моём тогдашнем ноутбуке с Windows и регулярно перечитывала. И конечно, практиковала почти всё, что давал дон Хуан бестолковому Карлосу. За исключением употребления растений, разумеется. К слову, когда сознание Карлоса достаточно расширилось и избавилось от закостенелости, его учитель, дон Хуан, запретил ему употреблять любые виды стимуляторов, включая чай и кофе. Полная тотальная абсолютная трезвость.
Я не призываю читать и практиковать по Кастанеде, потому что совершенно очевидно, что это не для всех. Да и времена тогда были другие: ни мессенджеров, ни соцсетей особо. Я была из той тусовки, которой интересно было уезжать в лес с палатками, жечь костры, созерцать, играть на варганах и джембе или слушать тишину, изучать невидимые энергии и законы мироздания. Мы тяготели к древним знаниям, к наследию предков (не важно, каких народов), к тайным доктринам и жадно вписывались в любые подобные мероприятия, фестивали, сообщества, где расширяли своё мировосприятие. И повторюсь: без каких-либо веществ.
Мне никогда не был интересен обыденный мир с его насущными заботами в виде ипотек, социальных статусов, культом потреблятства и - боже упаси - обязательствами перед обществом.
Для меня 2007-2014-ее годы были золотым временем расцвета надмирных знаний. Но даже сейчас доступно огромное количество знаний, практик, инструментов, помогающих увидеть мир за пределами его материальной составляющей. Точнее сейчас это даже стало ещё более доступно. Единственный минус - реальные знания смешались со всяким псевдоэзотерическим мусором, а с развитием соцсетей выросли навязчивые услуги шаманов/целителей/лжеучителей и всяких там Марин и Светлан, только что за пару недель и 15 тыщ рублей обучившихся делать расклады Таро. А хуже всего по мне - это появление ИИ и замена им живого человека или книги. Моим мыслям по поводу ИИ посвящена отдельная статья.
Но я в этом плане не зануда и не консерватор. Лишь бы помогало. В конце концов, инструментом может быть всё, что угодно. А понять, насколько этот инструмент был хорош, очень быстро поможет первая случившаяся Ж. А то у нас тут некоторые попадаются такие все просветлённые и преисполненные знаний, но как только наступишь им на ногу, тут же из них выльется тонна грязи 😬
Реакция на проблему или на триггер очень сильно определяет уровень развития личности. Но я ни в коем случае не предлагаю оценивать других. Я предлагаю оценить себя и свою способность вывозить происходящее. И продолжать развиваться в этом направлении.
Есть у меня один приятель, владелец фирмы такси. Однажды при мне ему звонит водитель и начинает по телефону кричать, наводить панику, бурно в красках пытаясь описать какую-то только что случившуюся ситуацию. Приятель спокойным и ровным тоном прерывает его вопросом:
- Скажи мне, там клиент умер в такси? Нет? Значит это не проблема. Разберись сам.
И вешает трубку.
Вот представьте, что водила - это беспокойный ум, а его босс, мой приятель - спокойный и хладнокровный разум. У каждого человека есть и то, и другое, но что-то из этого доминирует.
Приятнее, когда доминирует разум. При этом это не означает постоянное следование логике, расчету и отсутствию спонтанных импульсов. Это означает личную ответственность за принятое решение и готовность ВЫВЕЗТИ все его последствия.
«Гулять, так гулять! Но готовьсь разгребать» 🤣
Чисто мой девиз. Когда сам накосячил, то и пожаловаться некому, а значит, ничего не остаётся, кроме как принять, сделать выводы (опционально) и продолжать дальше радоваться жизни. Никто ж ведь не помер, правда? •
С любовью и ободрением, ваша Дина джи (она же Джан)
Читайте также другие мои статьи :
Про личную силу и свободу от объяснительных конструкций
Благость и Духовность: в чём разница?
Подписывайтесь на мои соцсети: