Где фокус — там и результат.
Однажды мудрец собрал своих учеников, показал им обычный лист бумаги с нарисованной маленькой черной точкой и спросил:
— Что вы видите?
Все хором ответили:
— Черную точку!
Ответ был неверным.
Мудрец покачал головой и сказал:
— А разве вы не видите этот белый лист бумаги? Он так огромен, он во много раз больше, чем эта черная точка!
В этой короткой притче кроется важнейшая мораль:
в нашей жизни мы склонны фокусироваться на негативных аспектах, ошибках и недостатках, даже если они составляют лишь малую часть всего нашего опыта.
⚫Мы упорно смотрим на «черную точку», упуская из виду огромный «белый лист» хороших событий и возможностей.
Почему так происходит?
Это простая физиология нашего мозга, которую отлично объясняет пример из жизни.
Представь, ты захотела купить автомобиль определенной марки или цвета.
И внезапно ты начинаешь все чаще и чаще видеть такие авто чуть ли не на каждом перекрестке.
Стало ли таких машин в городе резко больше?... — НЕТ!
Просто твой мозг получил команду сфокусироваться, и теперь он "выхватывает" вниманием их из пространства.
Точно так все работает с с нашими жизненными проблемами.
Если у тебя есть нерешенные задачи, которые тебя сильно тревожат, и ты постоянно «крутишь» их в голове — они только увеличиваются.
Хотя разумом, вероятно, ты хочешь кардинально другого.
🔴Позитивные изменения не происходят сами по себе.
За нас никто не придет и не перестроит наши нейронные связи.
🟤 Это требует осознанной работы со своим вниманием.
Я написала статью, в которой подробно рассказала про эффект "внимания" и поделилась очень простой, но действенной техникой «Разворот».
В статье мы подробно разбираем:
* Как на самом деле формируются наши мысли и откуда берется конечный результат в реальности.
* Как работает закон созвучия с точки зрения вибраций.
* Как поймать себя на негативной мысли и экологично переключить фокус внимания на обратное.
* Пошаговый алгоритм техники «Разворот», который ты сможешь применять каждый день.
👉 Забирай статью и алгоритм техники
📲 В МАХ
