Сегодня хочу поделиться личным. Теплым. Чайным ☕
Ко мне в гости зашла бывшая клиентка — сама психолог. Просто на чай. А у меня уже сидели коллеги: художник и искусствовед.
И весь вечер я, разливая чай, чувствовала себя так, будто смотрюсь в трюмо — в три зеркала сразу. Ведь у меня три специальности. И каждое зеркало отражало что-то своё.
🤯 Раньше я мучилась вопросом: кто важнее?
Художник? Искусствовед? Психолог? Не могла выстроить иерархию.
А месяц назад — щёлк. Поймала взаимосвязь. А эта встреча только подтвердила: они не обязаны конфликтовать.
Талантливый инженер может два раза в неделю учить математике в школе. А я могу быть собой — всеми тремя сразу.
💬 Комплимент, который я запомню
Уходя, моя гостья сказала:
«Рядом с вами я начинаю высоко ценить то образование, которое старались дать мне родители».
(А оно, знаете, порой приносит столько сложностей… Думающий человек — не машина. Ему и больно, и трудно. Но именно он способен меняться к лучшему.)
🔥 Про терапевтическую «рамку»
Психологов учат: не общайся с клиентами вне кабинета, это вредит.
А я смотрю на великих:
- Ялом и Ролло Мэй дружили после терапии.
- Фрейд и Юнг дружили и анализировали друг друга.
- Балинт (прочитать про "балинтовские группы на моем сайте) и его врачи из одного графства — тесно общались в перерывах.
Рамка важна. Но иногда живое общение вне её лечит сильнее.
🎨 Искусство — лучший терапевт
Вспомните Гёте. Ушёл от личных страданий, написав «Страдания юного Вертера». (Жаль только, что опубликовал 😉)
Кстати, фильм «Виновата любовь» (2024, Канада) — про это. Рекомендую.
🌿 Экзистенция и стихи, которые лечат
В тот вечер один из гостей прочитал стихи Франтишека Грубина. Про гроб, который ещё шумит в лесу. Про бой с самим собой. И я в который раз подумала: экзистенциальные вопросы — ключ к самым частым запросам:
- любовь и одиночество (измены, расставания);
- тревога и страх (ПТСР, паника, психосоматика);
- зависимости;
- синдром самозванца, прокрастинация.
И как легко работать с тем, кто хоть иногда смотрит в сторону культуры и образования.
📖 А вот и стихотворение
(оставляю его здесь, без комментариев — оно говорит само за себя)
Франтишек Грубин
Ещё не осень! Если я
Терплю, как осень терпит лужи,
Печаль былого бытия,
Я знаю: завтра будет лучше.
Я тыщу планов отнесу
На завтра: ничего не поздно.
Мой гроб ещё шумит в лесу.
Он – дерево. Он нянчит гнёзда.
Я, как безумный, не ловлю
Любые волны. Всё же, всё же,
Когда я снова полюблю,
Вновь обезумею до дрожи.
Я знаю, что придёт тоска
И дружбу, и любовь наруша.
Отчаявшись, я чужака –
В самом себе я обнаружу.
Но в поединке между ним
И тем во мне, кто жизнь прославил,
Я буду сам судьёй своим.
И будет этот бой неравен.
Иногда терапия — это просто чай и разговоры о главном. Искусство, культура, стихи делают свою тихую, мощную работу.
А у вас бывало, что разговор вне кабинета лечил сильнее, чем консультация? Или, может, у вас тоже живут несколько «субличностей», которые не могут поделить власть? Делитесь 👇
Хэштеги:
#личное #психолог #искусство #психотерапия #экзистенциальнаяпсихотерапия #размышления #культура #стихи #психологияискусства #философияжизни