⏰ «Икигай»: ищем смысл жизни в «серебряном возрасте»
У каждого наступает момент, когда возникает вопрос: «А ради чего мне теперь просыпаться?» В японской философии для ответа есть понятие «икигай» — смысл бытия, то, что даёт энергию жить, а не существовать.
Именно поиску этих ориентиров был посвящён 7 апреля 2026 года семинар «Время созидать» в рамках проекта «Время жить» (при поддержке Фонда президентских грантов). В мероприятии приняла участие Татьяна Семанина, директор АНО «Ресурсный центр поддержки СО НКО».
Встреча прошла под руководством семейного психолога Натальи Комашко и стала настоящей лабораторией смыслов. Участницы не просто слушали — они активно работали над ревизией собственного опыта.
🔎 Какие практики попробовали участницы:
«Три ментора»: посмотрели на свои проблемы глазами значимых и авторитетных людей. Это помогло сменить фокус, найти нестандартные решения и снять напряжение.
«Голос из будущего»: мысленно обратились к себе — мудрой, спокойной и уверенной. Получить слова поддержки от будущей версии себя оказалось мощным и трогательным опытом.
💬 «Вместо того чтобы смотреть только в прошлое, мы научились видеть своё будущее — и черпать из него силы», — поделились участницы.
Семинар помог многим открыть новые жизненные ориентиры и обрести опору. Ведь когда мы находим свой икигай, каждый новый день наполняется смыслом! ✨
#ВремяЖить #Икигай #Самопознание #Психология #СеребряныйВозраст #ФондПрезидентскихГрантов
