Победительница командного чемпионата мира — о победном Линаресе, смене имиджа и матче Гукеш — Синдаров.
Чемпионка России, Европы, мира в разных возрастных категориях, победительница онлайн-олимпиады ФИДЕ в составе сборной страны, первая женщина, которой удалось пересечь 3000 пунктов рейтинга на платформе chess.com: сложно представить себе мировой топ женских шахмат без россиянки Полины Шуваловой. Помимо индивидуальных успехов, Полина давно закрепила за собой репутацию сильного командного игрока. Ее фантастические 9,5 очка из 10 возможных в Линаресе-2025 внесли вклад в золото женской сборной России на чемпионате мира. А на недавних Играх стран ШОС в китайском Шанхае именно она сражалась плечом к плечу с грандами мировых мужских шахмат Александром Грищуком и Владиславом Артемьевым. О том, что осталось за кадром турниров в Шанхае и Линаресе, и секретах подготовки и важности активных видов спорта для шахматистов Полина рассказала в интервью «СЭ».
Я хочу сыграть за сборную на Олимпиаде, и очень желательно выиграть
— Как проходила подготовка к турниру ШОС и были ли какие-то особенности по сравнению, скажем, с командным ЧМ в Линаресе-2025?
— Мы командой рассчитывали бороться за первое место, так и получилось. Обидно, что не выиграли, но в принципе матч был равный, с сильнейшим составом Китая — два чемпиона мира (Дин Лижэнь и Цзюй Вэньцзюнь). Удалось добраться до армагеддона... Конечно, серебро — не то, чего бы нам хотелось, особенно с учетом того, что шансы на победу были. От этого я расстроилась. В плане предварительной работы не было какой-то особой командной подготовки перед соревнованием. Мы просто поехали играть, без сборов. Наш тренер Александр Рязанцев помогал на месте — с подготовкой, с задачами. А перед женским командником были специальные сборы, и на турнир мы поехали уже с них, в полной боевой готовности.
— Команда на Играх ШОС состоит из трех человек, один из которых — сверхопытный Александр Грищук, другой — двукратный чемпион России, вице-чемпион мира по рапиду Владислав Артемьев, да и тренирует ее один из топ-наставников — Александр Рязанцев. Чувствуется ли «разница поколений»?
— На месте не возникало никаких споров, да и в принципе шахматы вид спорта демократичный в плане возраста. И ребенок, и взрослый гроссмейстер могут играть на равных и обсуждать игру. Для меня все шахматисты в команде — это суперсила, уровень 2700. Я старалась больше набираться опыта, слушать — это очень интересно. В то же время я могу высказать свое мнение, где-то подискутировать. Это приветствуется, «сверху вниз» никто не разговаривает. В российской команде собрались харизматичные люди, с разными взглядами, с разными игровыми стилями. А мне комфортно играть в командных соревнованиях в принципе, я это люблю. Энергия идет от команды и от общения, общее дело, общий результат. Когда играешь за сборную — это всегда особенно приятно.
— На женском ЧМ тебе удалось зайти в мировой топ-10 и показать фантастический перформанс: 9,5 из десяти очков. Это результат домашней работы и вклада тренеров или еще подходящий контроль?
— Скорее, это симбиоз всего — универсальной волшебной таблетки для сиюминутной хорошей формы в природе не существует. Чтобы подойти к Линаресу в оптимальной кондиции, я месяц-полтора очень интенсивно работала над шахматами после самаркандской «Большой швейцарки». После дала себе отдохнуть, а уже на командных сборах в преддверии чемпионата пришла в нужную форму. Эти сборы мне нравятся — на них есть не только шахматы, но и другие активности, полезные и для шахмат, и для психологии, и для физической формы.
Мы все разные, но женская дружина у нас сплоченная. А контроль — очень комфортный для меня, 45 минут на партию плюс тридцать секунд на ход. Важная игра была против Татев Абрахамян из США: я сильно ошиблась, но удалось не только спастись, но и выиграть. Как всегда, центральный матч — против Китая во главе с экс-чемпионкой мира Хоу Ифань, и мы выиграли. Очень хочется еще раз сказать большое спасибо каждому в команде — и девушкам, и тренерам (с женской сборной на ЧМ в Испании работали гроссмейстеры Сергей Рублевский, Константин Сакаев и Евгений Наер. — Прим. «СЭ»), и организатору на месте, и нашему врачу. Вместе мы сила.
— В контексте потенциального допуска к Шахматной олимпиаде — а что Олимпиада значит для тебя? Ждешь возможности сыграть на ней?
— Размышлять об этом пока преждевременно, но, конечно, я хочу сыграть за сборную. И очень желательно — выиграть.
Женщине-шахматистке зарабатывать в обычных турнирах очень сложно
— А почему ты не играла «Аэрофлот Опен» в начале марта?
— В этом году я немного отложила старт турнирных выступлений, такое бывает редко, но всегда по ряду объективных причин. Решила пропустить «Аэрофлот Опен» в первую очередь для того, чтобы сделать акцент на подготовке к дальнейшему сезону. Чтобы выступить на московском опене хотя бы без потери рейтинга, нужно быть очень и очень хорошо готовым. В прошлом году, например, пришлось играть с простудой — и, несмотря на первый женский приз, радовалась, что удалось закончить с минимальной потерей рейтинга. Мне нравится играть этот турнир, в прошлом году за первый женский приз я также получила в подарок билеты бизнес-класса в обе стороны, которые с удовольствием использовала. Но хочется пожелать, чтобы и денежные призы были сопоставимы с мужскими.
— А какая разница между первым женским и первым мужским призом?
— Три миллиона рублей у мужчин, 150 тысяч у женщин. До этого было 50 тысяч рублей. Грустно видеть такую большую разницу — в двадцать и более раз. К сожалению, в России женщине-шахматистке зарабатывать в обычных турнирах очень сложно. Думаю, что в других странах ситуация не сильно лучше. Женских соревнований почти нет, а если есть, то призы гораздо меньше мужских. Да и для мужчин-шахматистов «Аэрофлот Опен» — это серьезная возможность заработать. Почему бы не превратить его в центральный турнир и для женщин тоже, сделать настоящим праздником шахмат? Очень хотелось бы увидеть сопоставимые призы для женской категории. Это бы сильно способствовало развитию женских шахмат в России.
— Какие планы у тебя дальше по сезону? За тебя можно будет поболеть на командном чемпионате России в Сочи?
— Ближайший турнир — опен в Баку, но по срокам он совпадает с российским командником. Так что в Сочи меня не будет, к сожалению. Размышляю об участии в чемпионате Азии, но решение пока не приняла. А летом планирую отыграть командный чемпионат мира по рапиду и блицу в Гонконге, выступаю за местную команду. В ее составе, кроме меня, болгарский гроссмейстер Аркадий Найдич, а также несколько молодых и очень перспективных представителей азиатских стран. Любителям шахмат рекомендую турнир к просмотру!
Между Гукешем и Синдаровым будет битва
— В твоих соцсетях недавно появилась серия видео «Дисциплина» — каждый день ты выкладываешь полутораминутные ролики про расписание, подготовку, спорт, повседневные дела. Что это такое, с чего началось и в чем цель?
— Пока я отдыхала от шахмат после новогодних чемпионатов мира, пришла в голову идея создать лайфстайл-блог про жизнь профессиональной спортсменки-шахматистки. С 25 января я начала открытый годовой челлендж на своих страничках в Интернете. Суть в том, что ты выполняешь несколько условий каждый день: шахматы — не менее пяти часов, кроме до- и послетурнирной нагрузки, если необходимо. Получилось, что за эти 2,5 месяца, что уже идет челлендж, я отдыхала в сумме около пяти дней, их я не учитываю. Еще есть обязательная утренняя зарядка и потом минимум 10 тысяч шагов ежедневно. Это вызов самой себе. Если делать это открыто, то есть и большая мотивация следить за собой. Нужно работать каждый день, в этом смысл. Особенно приятно, когда в комментариях пишут, что я кого-то смогла замотивировать, в такие моменты понимаю, что мой блог может кому-то принести пользу.
— Какие виды спорта, на твой взгляд, помогают достигать шахматный результат эффективнее других?
— Мне кажется, что для шахмат важно заниматься тем, что развивает выносливость. Я занимаюсь боксом. Эти тренировки содержат и кардио, и силовые, и реакцию развивают. Все, что нужно! Если убрать из бокса удары по голове (не самая полезная вещь для шахмат), то это отличный вид спорта! Шахматисты занимаются бегом, пинг-понгом и большим теннисом, ходят в бассейн. Сейчас очень популярен падел: я пока не пробовала. Каждому свое, но мне нравятся активные виды спорта с игровым моментом. Но физическая форма в принципе очень важна для шахмат. Не все шахматисты за ней следят, следовательно, результат где-то может подводить. Без занятий спортом, например, я чувствую себя неоптимально.
— За каким видом следишь сама? Или все-таки собственное участие и активность — это круче зрительских трибун?
— Я не болельщик, сама люблю заниматься спортом! Иногда смотрю бокс, есть любимые бои, которые могу пересматривать. Для меня это своего рода медитация, действует успокаивающе (улыбается).
— И последний вопрос — о завершившемся турнире претендентов. Как оценишь события на Кипре? Чего ждем от матча за мужскую корону и какую дуэль было бы любопытно увидеть у женщин?
— У мужчин Синдаров показал феноменальный результат — и по игре, и по подготовке. Такую доминацию в шахматах найти сложно. Несмотря на то что Синдаров выглядит фаворитом, особенно на фоне проигрышей Гукеша, предсказать исход матча за корону все равно очень затруднительно. Я бы поставила на Синдарова, но Гукеш может вернуть форму времен Олимпиады-2022. Словом, будет битва. У женщин все странно и сложно: скажем, Вайшали сопутствует фантастическая удача — ей удавалось выигрывать проигранные позиции. А по игре солиднее смотрится китаянка Чжу Цзинэр. Особенно интересно смотреть, когда интрига сохраняется до последнего тура, как в этот раз. Теперь будем ждать битвы за титулы.
Александра Понкратова
«В Индии любители шахмат ведут себя как футбольные фанаты». Интервью Полины Шуваловой
Синдаров деклассировал шахматную элиту. Фавориты провалились в турнире претендентов