Первые 2 часа после пробуждения -
это настройка нашей жизненной удачи!
Если первые 1-2 часа после пробуждения у вас похожи на эвакуацию из горящего здания - не удивляйтесь, что день потом живёт вами, а не вы им.
Есть инструмент, который я очень люблю.
Он называется «утро - фундамент дня».
Как БаЦзы-советник я помогаю людям управлять удачей. Не в смысле сидеть и ждать, когда Вселенная одумается. А в смысле так настраивать свою жизнь, чтобы удача с вами вообще могла сотрудничать.
Почему сейчас это особенно важно?
Потому что мы живём в сильном огненном периоде, а год Огненной Лошади ещё добавляет скорости, резкости и подвижности.
Огонь любит движение. Лошадь не стоит смирно.
Планы меняются, обстоятельства скачут, нервная система у многих уже тихо просит выдать ей отпуск и виноград :)
И вот в такие времена выигрывает не тот, кто всё жёстко контролирует.
А тот, кто умеет каждое утро сначала запустить себя, а потом уже выходить в мир.
Поэтому первые 1–2 часа после пробуждения хорошо бы сделать ЛУЧШИМ временем дня.
Хотя бы час. Хотя бы 30 минут.
Чтобы, открывая глаза, вы не проваливались сразу в чужие чаты, новости и мелкую суету.
Из чего состоит такое утро:
〰️ тишина - медитация хотя бы несколько минут;
〰️ без телефона, ради всего святого не берите в руки телефон в первый час после пробуждения;
〰️ вода и движение: дыхание, гимнастика, йога, цигун, прогулка, пробежка;
— красота и удовольствие: музыка, свеча, вкусный завтрак, любимая чашка, ванна с лепестками роз - да, да, не вечером, а утром;
— смысл: стратегические размышления, чтение, составление планов на жизнь, создание настроения, проигрывание картинки будущего
Хорошее утро - это когда день начинается с вас.
А не с хаоса, который уже стоит в дверях и машет списком дел.
Что вы мечтаете делать по утрам, но еще не начали?
