Всем привет✨ Рада видеть вас на моем канале🌹 Подпишись на мой телеграмм https://t.me/mvika_Taro
👆здесь ты найдешь множество интересного и полезного❤️
Это состояние, когда границы между вами и другим человеком размыты, и вы начинаете проживать не только своё.
Чаще всего это связано с высокой чувствительностью. Вы тонко считываете людей: их настроение, напряжение, скрытые эмоции. И если нет внутреннего фильтра, всё это проходит внутрь и воспринимается как своё состояние.
Иногда это формируется ещё в детстве. Когда приходилось подстраиваться под настроение взрослых, угадывать их реакции, чтобы избежать конфликтов. Со временем это становится привычкой — вы автоматически «сканируете» окружающих.
Есть и другая причина — слабые личные границы. Когда нет чёткого ощущения, где вы, а где другой человек, чужие эмоции легко смешиваются с вашими.
Из-за этого возникает путаница. Вы можете проснуться в нормальном состоянии, пообщаться с кем-то — и резко почувствовать тревогу, тяжесть или раздражение, хотя объективной причины нет.
Ещё один момент — желание быть нужной. Когда вы сильно вовлекаетесь в чужие переживания, стараетесь помочь, прожить это вместе с человеком. Но в итоге перегружаетесь сами.
Важно понять: чувствовать — это не проблема. Проблема в том, что вы не отделяете это от себя.
Когда есть границы, вы можете понимать, что происходит с другим, но не утопать в этом. Вы остаётесь в себе.
Если вы часто ловите себя на том, что ваше состояние меняется после общения, вы быстро выгораете и вам тяжело «отключиться» от чужих эмоций — это можно разобрать глубже. Я таролог и ритуалистик, через диагностику можно понять, где вы теряете себя и как вернуть контроль над своим состоянием.