В 1970–80-х годах компания Nike и другие производители начали активно продвигать концепцию обуви с высокой и мягкой пяткой (EVA, Air Max).
Целью было снижение ударной нагрузки на суставы бегунов-любителей, большинство которых приземляются на пятку.
До этого бегуны использовали обувь с минимальным перепадом или бегали босиком.
Однако эпидемиологические данные не подтвердили положительного эффекта.
Согласно многолетним исследованиям (включая работы доктора Бенано из Гарварда и исследования военных США), годовой процент травм среди бегунов остается стабильно высоким — от 30% до 80% — независимо от типа используемой обуви.
Исследование Райана и др. показало, что высокая амортизация не только не снижает риск травм, но в ряде случаев может его повышать.
Причины этого эффекта связаны с биомеханикой.
Высокая мягкая пятка притупляет проприоцепцию (чувство стопы).
Бегун получает менее точную обратную связь от поверхности и начинает сильнее нагружать пятку, полагаясь на амортизацию кроссовка вместо естественного сгибания суставов.
Ударная волна не поглощается, а смещается выше — в коленный сустав.
У бегунов в обуви с высоким перепадом чаще встречаются травмы коленей (пателлофеморальный болевой синдром) и реже — голеностопа.
Таким образом, концепция «безопасной» амортизации не привела к снижению общего уровня травматизма в беге.
Произошло смещение спектра травм: с голеностопа на коленный сустав.
Травматизм в беге является следствием комбинации техники бега, общей физической подготовки, обуви и дозирования нагрузки.