Иногда человек чувствует странное состояние… Вроде ничего не произошло,
но внутри появляется тяжесть. Мысли путаются.
Эмоции становятся нестабильными.
Появляется ощущение, что на вас как будто «давит» чужая энергия. И очень часто причина в одном —
чужие разговоры, зависть, пересуды. Не всегда осознанные.
Но всегда ощутимые. Слова, мысли и внимание других людей
оставляют след в нашем состоянии. Особенно если вы:
— чувствительный человек
— много отдаёте другим
— часто вовлекаетесь эмоционально Тогда любое внешнее воздействие
начинает отражаться внутри. И постепенно это превращается в:
— усталость
— раздражительность
— тревожность
— потерю внутренней опоры Важно не бороться с людьми,
а восстановить своё состояние. Когда внутри есть устойчивость —
всё внешнее перестаёт цепляться. Этот способ можно сделать в любой момент,
когда чувствуете внутреннее напряжение. ✨ Подойдите к открытому окну.
Сделайте спокойный вдох.
Переключите внимание на себя. И тихо, один раз произнесит