Вообще этот тип еще называется обсессивно-компульсивный тип личности. И не путайте с обсессивно-компульсивным расстройством. Это разное.
Лично для меня это один из самых сложных в общении типов. Наверное, потому что я по жизни более гибкая, у меня часто что-то меняется, и я в быту на многое закрываю глаза. Но как-то у нас в гостях были друзья, и один из них спросил, почему нельзя было плиту помыть. Это, конечно, не единственная ананкастная черта в его характере, он в целом педант, но это было мощное проявление :)
Как их узнать?
— у них на все есть свои правила: ананкастный тип отличается порядком, это перфекционисты, причем очень строгие, а правила их бывают весьма странными;
️— сдержанность и контроль: соблюдение порядка требует большой выдержки, и эта выдержка касается и мыслей, и чувств, и поведения (как своего, так — в идеале — и чужого);
—️ большое количество тревог и навязчивостей: вообще контроль это способ унять тревогу, и чем он сильнее, тем больше он нарушается, появляются навязчивые мысли (обсессии) и действия (компульсии), которые сами управляют этим человеком.
Я исхожу из того, что контроль — это самый верхний слой айсберга. Чуть ниже него находится тревога. Но и это — не финал. Ниже тревоги находится бездна травмы, от которой очень старательно убегают ананкасты. Оттуда берется их черствость, чопорность, педантизм. Они похожи на паранойялов своей жесткостью и единственно верным мнением, на шизоидов сложностью в построении отношений, на тревожников — желанием избежать тревоги.
База их личности:
Социально-одобряемый ананкаст — как мужчина, так и женщина. Мужчина-педант хорош скорее на работе, чтобы все было налажено, а женщина — в домашнем хозяйстве, чтобы было чисто (а у них очень чисто). Сразу скажу, что это вопрос социальных стереотипов, а не каких-то реальных предпочтений.
Главная мечта: навести порядок и все проконтролировать, чтобы наконец-то успокоиться. На самом деле они хотят не контроля, а покоя! И иногда власти (потому что это тоже дает безопасность).
Главная проблема: невозможность проконтролировать все (и чем контроль жестче, тем больше он "плывет"), а значит и невозможность избежать тревоги, тем более надолго; ОКР, анорексия, психосоматика (ревматоидный артрит).
Главная травма: непризнание родителями, критика, требование очень высоких стандартов, любовь только на условиях их выполнения. А еще часто много небезопасности в детстве (не реальной угрозы, а просто как ощущение, в том числе и от критики).
Примеры ананкастов
Все дотошные перфекционисты. Очень принципиальные мужчины (и женщины), многие военные, которые офицеры чести. 99% супер чистоплотных хозяек и авторов роликов про идеально чистый дом из соцсетей. Но в целом это более редкий тип, чем предыдущие.
Мэри Поппинс — хороший пример персонажа-ананкаста. Принципиальная, правильная, дотошная. Ну она же "леди совершенство" :)) Даже если это стоит человеческого отношения и близости.
Подпишитесь на мой канал, я выкладываю много статей и разборов реальных случаев, популярных героев, рассказываю про отношения, психологическое переедание и даю рекомендации, как увеличить счастье х2!