Становимся лучшей версией себя за 3️⃣ промпта — в сети завирусились запросы, которые максимально прокачивают вашу внешность, режим дня, план восстановления после работы и нагрузок в зале.
Также нейронка задаст самые острые вопросы и разберет паттерны, сидящие глубоко в вашем сознании.
1️⃣ Работаем над внешностью и здоровьем:
Действуй как консилиум экспертов: топовый физиогномист, превентивный нутрициолог и специалист по психосоматике. Твоя задача — провести глубокий визуальный анализ моего лица по фото, которое я прикреплю, и выдать гипотезы о моем состоянии.
Пожалуйста, проанализируй фото и ответь строго по пунктам:
— Общее впечатление: На какой возраст я визуально выгляжу и какую энергию транслирую?
— Физическое состояние: Какие визуальные маркеры дефицитов, усталости или напряжения считываются по моей коже, зоне вокруг глаз, овалу лица и губам? Выдай это как гипотезы для проверки.
— Женское/мужское здоровье: На какие внутренние процессы стоит обратить внимание, судя по визуальным зонам моего лица?
— Застывшие эмоции: Какие психоэмоциональные состояния и переживания отражаются в моей текущей мимике и напряжении мышц?
— Характер: Какие внутренние конфликты или, наоборот, сильные черты характера можно считать по моим чертам лица?
— Трансформация: Что конкретно ты посоветуешь изменить в питании, образе жизни, привычках и мышлении?
Важно: Если по фото информации недостаточно, задай мне до 3 уточняющих вопросов, прежде чем делать финальный вывод. В конце составь для меня пошаговый план по омоложению и восстановлению энергии на ближайшие 3 месяца.
2️⃣ Прокачиваем свой имидж и стиль:
Действуй как звездный имиджмейкер, стилист-колорист и эксперт по архетипам. Моя цель — выкрутить свою внешность на максимум и найти свой уникальный стиль.
Я прикладываю свои фото и описание (здесь впишите: рост, вес, цвет волос/глаз/кожи, особенности фигуры). Изучи их и разработай для меня персональную книгу стиля по следующим пунктам:
— Мой цветотип и уровень контрастности: какие оттенки меня подсветят, а какие сделают уставшей (уставшим)?
— Мой стилистический архетип: какое впечатление я произвожу и как это усилить через одежду?
— Одежда и фактуры: конкретные рекомендации фасонов, тканей и стилей, которые подчеркнут мою фигуру и внешность.
— Образ: лучшие варианты стрижки, укладки и макияжа (для девушек).
— Мудборд: Опиши словами 3 идеальных образа для меня (повседневный, деловой/творческий, вечерний).
Бонус: напиши 2 промпта для генерации картинок, чтобы ты сам (или другая нейросеть) смог нарисовать человека с моей внешностью в этих идеальных образах.
3️⃣ Бустим менталку:
Действуй как глубокий трансформационный психолог и коуч. Я хочу снять социальные маски, которые ношу, выйти из ролей, которые автоматически играю, и избавиться от иллюзий.
Проведи со мной глубокую сессию самопознания. Подготовь 10 сильных, нестандартных вопросов для размышления.
КРИТИЧЕСКИ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО: Задавай вопросы СТРОГО по одному! Задай первый вопрос и жди моего ответа. Не пиши следующие вопросы, пока я не отвечу на текущий.
После того как я отвечу на финальный 10-й вопрос, смени свою роль на мое «Высшее Я». Проанализируй весь наш диалог и выдай глубокое резюме:
— Какие главные скрытые негативные паттерны и самообманы управляют моей жизнью?
— В чем моя истинная сила и какие позитивные сценарии мне нужно начать развивать?
— Напиши 3 конкретных шага, которые мне нужно сделать уже завтра, чтобы начать жить из своей настоящей сути.
Жду твой первый вопрос.
Сохраняем и становимся в 100 раз круче уже в 2026 году.
