Старший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Иван Розанов рассказал о том, как частое просматривание коротких видео может сказаться на здоровье.
Социальные сети, предлагающие короткие динамичные ролики, создают среду, где информация сменяется с огромной скоростью, не давая мозгу времени на передышку. Он быстро привыкает к такому ритму и начинает ожидать немедленного удовлетворения. Это приводит к тому, что человеку становится все сложнее концентрироваться на задачах, требующих времени и усилий, особенно это заметно у подростков, чья нервная система находится в стадии активного развития.
Среди возможных последствий для психического здоровья эксперт выделил снижение усидчивости, падение продуктивности и успеваемости. Также формируется так называемый эффект "поверхностного усвоения", когда человек помнит лишь эмоции, но не может вспомнить, что именно их вызвало.
Кроме того, возникает эффект "эмоциональных го