«Ответственность – это принять статус причины того, что произошло или не произошло с Вами или с кем-то другим», - вспоминаю я цитату Д.А. Леонтьева, когда слушаю рассказы о том, как все вокруг виноваты в ЧЬЕЙ-то неудавшейся жизни.
Обычно, такое повествование сопровождается оборотом: «Это все понятно, но…», - и далее следует большое количество веских причин жизненных неудач и список в этом виноватых.
Список, в котором, понятное дело, есть все, кроме главного героя собственной жизни, который, только по ему известным причинам, добровольно отказался от участия в ней.
- Ирина, я не знаю, что мне делать, - в голосе женщины искреннее отчаяние. - Муж сказал, что подает на развод. Оказывается, он все это время ждал, когда вырастут и устроятся дети, чтобы уйти к другой женщине. А мне 55, - все, что я умею – это заниматься домашним хозяйством. Как мне жить дальше?
А дальше, по списку, огромный перечень обвинений:
1) муж виноват, потому что предложение сделал сразу после школьной скамьи: «Не дал мне поступить».
На мой вопрос:
- Муж запрещал Вам получить образование? Препятствовал Вашему социальному развитию?
Мгновенно получаю резкий ответ:
- Я же замуж вышла! Какая может быть учеба!
2) Дети виноваты, что слишком быстро родились, - трое подряд, и забрали все время.
3) Родители виноваты, что не приезжали помогать, потому что: «Только и слышала о том, что у них работа и что пора взрослеть!».
И вновь задаю вопрос:
- Какие у вас интересы? Ваши, личные?
Удивленный взгляд. Долгая пауза. Предсказуемый ответ:
- У меня на это нет времени.
- Понимаю. Расскажите, чем наполнены ваши дни сейчас, когда близкие уже не требуют постоянной заботы?
Несколько минут тишины и, предсказуемый вопрос:
- Вы считаете, что я лентяйка? - Лучшая защита – это нападение, в таком случае лучше промолчать, тем более что злые нотки в голосе женщины становятся слышны все более отчетливо. – Значит, по Вашему, я ничего не делаю, ни к чему не способна, просто «прос…ла» свою жизнь?! – И дальше, как по нотам, - Что Вы ко мне пристали со своими интересами? - Истерические нотки в голосе слышатся все более отчетливо. - Я спрашиваю, что мне делать, а Вы про интересы! Тоже мне, психолог! – И, ожидаемо, выбегает из кабинета, громко хлопнув дверью.
***
Если попасть в то место бессознательного, где собраны все самые болезненные вытесненные вопросы и страхи, - включаются защитные механизмы Отрицания и Проекции, за ними - агрессия на того, кто задал эти вопросы. А после может произойти истерика.
НО мой многолетний практический опыт показывает, что если на стадии активной злости человек не бросает терапию и использует ее, как ускоритель, который придает сил выбраться из «тягучего болота» ситуации, - он быстрее встает на путь позитивных перемен.
И тот, кто, работая со мной в тандеме, смог распорядиться своей злостью во благо, тот прочувствовал на себе эффективность данного «злого» метода, изменив свою жизнь.
Метода, который заблокировал переход третью ступень Жертвы, а точнее, на стадию социальной смерти, откуда, как Вы понимаете, обратной дороги нет.
И в ситуации, когда активная злость перерастает в «тягучее», обсессивное раздражение (обычно на психолога), - никакого движения вперед не будет.
Усилятся обвинения, повысится степень страдания и обиды на окружающих, а с ними и степень бездействия.
Находясь на третьей ступени «зоны комфорта», Жертва обожает пассивность, автоматизмы, перекладывание ответственности и прогрессирующее негативное восприятие мира и всего в мире;
она удерживает жизнь в прошлом и тревожном будущем с помощью навязчивых мыслей, блокируя, в прямом смысле слова, настоящее. И убегая из него со всех ног в психосоматику, токсичность и манипуляции близкими.
***
В данном случае, злость сработала во благо.
Женщина вернулась через несколько минут в кабинет, от души поплакала, и мы продолжили с ней работу, которая будет длительной и для нее очень некомфортной.
Каким будет результат, не знаю.
Ведь все зависит от работы в тандеме: клиент – психолог, и работа первого всегда основная.
В экзистенциальной психологии есть понятие «Экзистенциальной вины», - очень непростое и болезненное осознание того, что данные в прошлом возможности, таланты, способности, встречи, шансы были упущены, и отыграть назад уже нет никакой возможности.
Это ощущение предательства самого себя, своих ожиданий от жизни, - очень серьезный личностный и жизненный кризис.
И можно застрять в этих страданиях-переживаниях-раскаяниях, в состояниях: «Ах, если бы…», «Да, можно было, но…», - и заблокировать свою дальнейшую жизнь, погрузившись в «пережевывание» прошлого непрожитого жизненного опыта.
А это прямой путь к жертвенной бессмысленности жизни и стремительному психологическому старению, независимо от биологического возраста.
Но есть и иной путь, более сложный, непростой, который дано пройти далеко не всем, - это поиск новых жизненных смыслов, приоритетов, движения в другом, более продуктивном направлении, чем сожаления и страдания по упущенным возможностям.
Это положительный выход из экзистенциального кризиса, и еще один шанс внести в свою жизнь положительные перемены.
Ведь еще Ницше говорил: «Если знаешь, ЗАЧЕМ жить, выдержишь любое КАК».
Но в данном случае, только самому человеку решать, насколько ему необходим этот сложный путь к возрождению собственной жизни после сильнейшего экзистенциального кризиса.
Ведь он требует, прежде всего, отказа от привычной «зоны комфорта», а это понравится далеко не каждому.
Ирина Кураж, психолог, графолог
ВК Ирина Кураж