мой любимый лайфхак для здоровья зубов и горла, который советуют врачи вот уже несколько тысяч лет
если хотите избавиться от любых воспалений во рту, вызванных избыточным ростом патогенных бактерий — попробуйте полоскание рта и горла кокосовым маслом холодного отжима — oil pulling (можно тестировать разные растительные масла холодного отжима, но для меня лучше работает кокосовое)
в кокосовом масле содержится лауриновая кислота, которая в ротовой полости превращается в монолаурин. он обладает антимикробным действием, разрушая защитные мембраны патогенных микроорганизмов — бактерий и грибков. когда мембраны уничтожены, бактерии, вызывающие кариес и ангину, теряют свою силу! это подтверждено научными исследованиями.
недавно я несколько раз промерзала на холодном ветру и думала, что моё горло воспалится. но ложечка масла перед сном каждый раз спасала! к тому же, зубы становятся светлее, а налет ощутимо уменьшается уже через две недели ежедневного вечернего ритуала, так как микрофлора слизистой становится сильнее
применение
перед сном берем ложку кокосового масла, полощем им рот и немного горло минут 10-15, затем масло выплевываем и чистим зубы. мне нравится взять ещё каплю масла после чистки и проглотить, чтобы оно прошло по горлу и смазало слизистую перед сном. работает эффективно и мягче антисептиков! для жертв хронического тонзиллита — хорошее решение
#здоровье
